आरोग्य

कडाक्याच्या थंडी सुरू झाली आहे. या दिवसांत तुमच्या शरीरासाठी ‘हे’ 4 पदार्थ फायदेशीर आहे. यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.
Read More...

शारदीय नवरात्री सुरू झाली आहे. हा सण देशभरात मोठ्या थाटामाटात साजरा केला जातो. यावेळी देवी माता राणीची पूजा करण्यासोबतच भाविक 9 दिवस उपवास करतात. पण काही वेळा उपवासाच्या वेळी अशक्तपणाही येऊ लागतो. अशा परिस्थितीत, तुम्ही फळे निवडू शकता कारण…
Read More...

सफरचंद हे जगातील सर्वाधिक मागणी असणारं फळ आहे. त्याच्या उत्कृष्ट गुणधर्मांमुळे या फळाला आरोग्यदायी फळ असेही म्हणतात. या फळात पुरेशा प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि रोग-प्रतिरोधक घटक असतात. दररोज एक सफरचंद खाल्ल्याने डॉक्टरांकडे जावे लागत…
Read More...

अंजीर हे मध्य पूर्व आणि पश्चिम आशियातील एक गोड आणि रसाळ फळ आहे. हे एक प्रकारचे फळ आहे जे तुम्ही ताजे, वाळलेले किंवा शिजवलेले खाऊ शकता. हे फळ पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहे जे तुम्ही विविध पाककृतींमध्ये वापरू शकता. अंजीरची चव अद्वितीय आणि गोड…
Read More...

श्वासाची दुर्गंधी ही एक सामान्य समस्या आहे जी अनेक कारणांमुळे उद्भवू शकते. दुर्गंधीमुळे आपल्याला त्रास होतोच, पण त्यामुळे आपल्या सभोवतालच्या लोकांनाही अस्वस्थता येते. श्‍वासाची दुर्गंधी अनेक कारणांमुळे येऊ शकते- दात साफ न करणे, तोंडाला…
Read More...

मूल जेव्हा मोठे होते तेव्हा त्याच्यात अनेक शारीरिक तसेच मानसिक बदल होतात. अशा परिस्थितीत वाढत्या वयात चांगले पालकत्व खूप महत्त्वाचे आहे. बहुतेक पालकांना त्यांच्या मुलांचे पालकत्व देण्याची योग्य शैली नाही. आपल्या मुलांना चांगले जीवन कसे…
Read More...

आरोग्य चांगले ठेवायचे असेल तर सकाळ-संध्याकाळ चालण्याचा सल्ला दिला जातो. लहानपणापासून आपण ऐकत आलो आहोत की चालणे शरीरासाठी खूप फायदेशीर असते. बरेच लोक सकाळी किंवा संध्याकाळी फिरायला बाहेर पडतात. आजकाल मूक चालणे देखील ट्रेंडमध्ये आहे. याची…
Read More...

म्हातारपणी केस पांढरे होणे हे सामान्य आहे. मात्र, कमी वयात केस पांढरे होणे ही चिंतेची बाब आहे. तज्ज्ञांच्या मते, चुकीचा आहार, खराब दिनचर्या आणि तणावामुळे केसांची समस्या उद्भवते. याशिवाय शरीरात व्हिटॅमिन-सीच्या कमतरतेमुळे केस पांढरे होतात.…
Read More...

जीवन जगण्यासाठी पाणी खूप महत्वाचे आहे. निरोगी राहण्यासाठी शरीरात पुरेसे पाणी असणे अत्यंत आवश्यक आहे. यामुळेच प्रत्येकाला दररोज किमान 2 लिटर पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो, परंतु जीवनासाठी आवश्यक पाणी देखील मृत्यूचे कारण बनू शकते का? साहजिकच…
Read More...

पावसाळ्यात संसर्गजन्य आजारांचा धोका अनेक पटींनी वाढला आहे. आपल्या आजूबाजूला असलेले विषाणू आणि जिवाणू हळूहळू आपल्याला आपल्या कवेत घेत आहेत, त्याचा परिणाम म्हणजे आजार. अशा परिस्थितीत या ऋतूत तुम्हाला कोणत्याही प्रकारच्या संसर्ग किंवा…
Read More...