सकाळी उठल्यानंतर किती पाणी प्यावे?
सकाळी उठल्यानंतर पाणी पिणे चांगले. सकाळी पाणी प्यायल्याने रात्री वाया गेलेले पाणी तर भरून निघतेच, म्हणजेच शरीराला हायड्रेटेड तर होतेच शिवाय शरीर डिटॉक्सिफाय होते. हे पोटात असलेले ऍसिड देखील पातळ करते, ज्यामुळे दिवसा अन्न पचणे सोपे होते.…
Read More...
Read More...