संभोग ही केवळ शारीरिक क्रिया नसून ती मानसिक, भावनिक आणि संवादात्मक संबंधांची गुंफण असते. मात्र, अनेकदा पुरुष या प्रक्रियेत काही अशा चुका करतात ज्या त्यांच्या जोडीदाराच्या समाधानात अडथळा निर्माण करतात. या चुका नकळत घडतात, पण त्यांचा परिणाम मोठा असतो – नात्यात तणाव, असमाधान आणि कधी कधी भावनिक दुरावा सुद्धा.
चला पाहूया अशाच काही सामान्य चुकांची यादी – ज्या 99% पुरुष करत असतात, आणि ज्या तुम्ही टाळल्या पाहिजेत:
1. फक्त स्वतःच्या समाधानावर लक्ष केंद्रित करणे
हे पुरुषांमध्ये दिसणारे सर्वात सामान्य वर्तन आहे. अनेकदा ते आपल्या लैंगिक समाधानावर इतके केंद्रित असतात की त्यांना जोडीदाराचा अनुभव, भावना किंवा तिचे समाधान लक्षातच राहत नाही. संभोग म्हणजे दोघांचा आनंद. फक्त स्वतः आनंद घेतल्यास नातं एकतर्फी बनतं.
उपाय: संभोगात पार्टनरला संतुष्ट ठेवण्यासाठी ‘फोरप्ले’, सौम्य संवाद आणि तिच्या प्रतिक्रिया लक्षात घेणे खूप गरजेचे आहे.
2. फोरप्लेचा अभाव
संभोग फक्त मुख्य क्रियेला म्हणत नाही. त्याआधीचा फोरप्ले म्हणजेच प्रेमळ स्पर्श, चुंबन, संवाद – यालाही तितकंच महत्त्व आहे. बहुतांश पुरुष याकडे दुर्लक्ष करतात.
उपाय: फोरप्लेच्या माध्यमातून जोडीदाराचे उत्तेजन वाढवता येते, आणि तिचा अनुभवही अधिक आनंददायी होतो.
3. तिच्या संकेतांकडे दुर्लक्ष करणे
संभोगाच्या वेळी महिला अनेकदा अप्रत्यक्ष संकेत देतात – चेहऱ्यावरील भाव, हालचाली, आवाज. पण अनेक पुरुष ते दुर्लक्षित करतात. यामुळे महिलेला अस्वस्थता वाटू शकते.
उपाय: तिच्या भावनिक आणि शारीरिक प्रतिक्रियांकडे लक्ष द्या. संभोग हा ‘संवाद’ आहे, फक्त ‘क्रिया’ नाही.
4. संवादाचा अभाव
संभोगानंतर ‘post communication’ देखील तितकाच महत्त्वाचा असतो. अनेक पुरुष संभोगानंतर लगेच झोपतात किंवा दुर्लक्ष करतात, ज्यामुळे महिलेला भावना दाबल्या गेल्यासारखं वाटू शकतं.
उपाय: थोडासा वेळ एकमेकांच्या मिठीत, संवादात घालवा. यामुळे भावनिक जवळीक वाढते.
5. स्वतःचा आत्मविश्वास किंवा ज्ञान कमी असणे
कधी कधी पुरुषांना योग्य माहिती नसते – महिलेला काय हवे आहे, तिचे शरीर कसे कार्य करते इत्यादी. यामुळे अनेक चुका नकळत होतात.
उपाय: योग्य लैंगिक शिक्षण घेणे, महिला शरीरशास्त्र समजून घेणे यामुळे तुम्ही अधिक संवेदनशील आणि सक्षम प्रेमी बनू शकता.
6. अतिशय घाई करणे
संभोग म्हणजे शर्यत नाही. काही पुरुष लवकर climax गाठण्याच्या घाईत संपूर्ण अनुभव बिघडवतात. यामुळे जोडीदाराला समाधान मिळण्याआधीच क्रिया संपते.
उपाय: श्वासावर नियंत्रण ठेवा, फोरप्ले वाढवा, आणि तिच्या वेगानुसार पुढे जा.
7. सातत्याने ‘अश्लील व्हिडीओ’ प्रमाणे अपेक्षा ठेवणे
अश्लील व्हिडिओ ही काल्पनिक गोष्ट असते, वास्तविक संभोगाचा तिच्याशी फारसा संबंध नसतो. काही पुरुष त्यावरून अपेक्षा ठेवतात, ज्यामुळे दोघांनाही मानसिक दबाव येतो.
उपाय: वास्तवात प्रेम, भावना आणि स्वीकृती महत्त्वाची आहे. प्रत्यक्ष अनुभव हे वेगळं आणि अधिक सुंदर असतं.