आरोग्य

हिवाळा आला की वातावरणात गारवा, शांतता आणि आरामदायी वातावरण निर्माण होते. या काळात शरीरातील हार्मोन्स, रक्ताभिसरण आणि मानसिक स्थितीमध्ये काही बदल घडतात. म्हणूनच थंडीच्या दिवसांत शारीरिक संबंध ठेवणे केवळ प्रेम व्यक्त करण्याचे साधन नसून, शरीर…
Read More...

मध्यवयीन वय म्हणजे साधारणपणे ४०-५५ वर्षे, जेव्हा महिलांच्या शरीरात हार्मोनल बदल लक्षणीय प्रमाणात दिसून येतात. या काळात इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन हार्मोन्सची पातळी कमी होणे, मेंदूत न्यूरोट्रान्समीटरच्या कार्यात बदल आणि रक्ताभिसरणाची गती…
Read More...

जोडीदारांमध्ये प्रेम आणि आकर्षण टिकवण्यासाठी बेडरूममध्ये नवे प्रयोग करणे खूप महत्त्वाचे आहे. योग्य पोझिशन्स फक्त शारीरिक आनंदच नाही, तर मानसिक आणि भावनिक नात्याला सुद्धा बळ देतात. जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार आपल्या संबंधात थोडी रोमँस आणि…
Read More...

संभोग ही केवळ शारीरिक क्रिया नसून ती दोन व्यक्तींमधील प्रेम, समजूत आणि जिव्हाळ्याचा अनोखा अनुभव असतो. उत्तम लैंगिक संबंध हे एकमेकांच्या गरजांची आणि भावना समजून घेतल्याने अधिक आनंददायक होतात. संभोग करताना जोडीदाराला उत्तेजित करणे हा त्या…
Read More...

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत बहुतेक लोक रात्री उशिरापर्यंत मोबाईल, टीव्ही, संगणक यामध्ये गुंतलेले असतात. त्यामुळे झोपेचे प्रमाण कमी होते आणि आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. पण लवकर झोपण्याची सवय लावल्यास शरीर, मन आणि दैनंदिन जीवन यावर अनेक…
Read More...

लैंगिक संबंध (सेक्स) ही माणसाच्या आयुष्यातील एक नैसर्गिक आणि आवश्यक प्रक्रिया आहे. यामध्ये केवळ आनंदच नाही, तर अनेक शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक फायदेही असतात. अलीकडील वैज्ञानिक संशोधनातून असे स्पष्ट झाले आहे की नियमित व सुरक्षित लैंगिक संबंध…
Read More...

स्त्रियांच्या आरोग्यासंबंधी अनेक समस्या आढळतात, त्यापैकी एक म्हणजे योनीत खाज येणे. ही समस्या तात्पुरती असू शकते, पण कधीकधी ती गंभीर आजाराचे लक्षणही ठरू शकते. त्यामुळे ही समस्या दुर्लक्षित न करता योग्य काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. १. कारणे…
Read More...

मानवी जीवनात लैंगिक संबंध हे केवळ शारीरिक आनंदापुरते मर्यादित नसून, मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी देखील उपयुक्त ठरतात. अनेक जोडपी दिवसाच्या विविध वेळेत संभोग करतात; मात्र तज्ज्ञांच्या मते रात्रीच्या वेळी संभोग केल्याने शरीराला व…
Read More...

हस्तमैथुन (Masturbation) ही एक नैसर्गिक आणि सर्वसाधारण लैंगिक क्रिया आहे. पुरुष असो वा महिला, जवळजवळ प्रत्येकाने आपल्या आयुष्यात कधी ना कधी हस्तमैथुनाचा अनुभव घेतलेला असतो. मात्र समाजात अजूनही याबद्दल अनेक गैरसमज आहेत – “हस्तमैथुन केल्याने…
Read More...

आजच्या काळात नातेसंबंधांमध्ये शारीरिक जवळीक महत्त्वाची भूमिका बजावते. मात्र, अनेकदा अतिसंभोग हा महिलांच्या आरोग्यासाठी घातक ठरतो का, असा प्रश्न अनेकांच्या मनात निर्माण होतो. विशेषतः विवाहित जीवनात किंवा दीर्घकाळ चालणाऱ्या नात्यांमध्ये…
Read More...