आरोग्य

नात्यातील ओढ आणि रोमान्स टिकवून ठेवण्यासाठी संवाद ही सर्वात मोठी गुरुकिल्ली आहे. आजच्या डिजिटल युगात, शारीरिक जवळीक वाढवण्याचा आणि नात्यात नवीन उत्साह भरण्याचा एक प्रभावी मार्ग म्हणजे 'सेक्स्टिंग' (Sexting). जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या…
Read More...

शारीरिक संबंधांमधील सुरक्षितता आणि आरोग्य या विषयावर नुकत्याच समोर आलेल्या एका अहवालाने धोक्याची घंटा वाजवली आहे. आधुनिक युगात माहितीचे सर्व स्रोत उपलब्ध असतानाही, तरुण पिढी कंडोमचा वापर करण्यास टाळाटाळ करत असल्याचे धक्कादायक वास्तव समोर…
Read More...

वयाच्या ४० शीनंतर शारीरिक आणि मानसिक बदलांमुळे नात्यातील उत्साह काहीसा कमी होणे नैसर्गिक असले, तरी योग्य काळजी घेतल्यास हे नाते पुन्हा एकदा बहरून येऊ शकते. तुमच्या वैवाहिक जीवनात तोच तरुणपणा टिकवून ठेवण्यासाठी खालील महत्त्वाच्या टिप्स आणि…
Read More...

बदलत्या जीवनशैलीत शांत आणि दर्जेदार झोप मिळणे हे एक आव्हान झाले आहे. मात्र, आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, रात्री विवस्त्र (बिना कपड्यांचे) झोपणे हे आरोग्यासाठी अनेक दृष्टीने फायदेशीर ठरू शकते. यामुळे केवळ झोपच चांगली लागत नाही, तर शरीरातील…
Read More...

Benefits of eating cucumber in summer वाढत्या उन्हामुळे शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होणे आणि थकवा जाणवणे या समस्या सामान्य आहेत. अशा परिस्थितीत 'काकडी' हे केवळ एक फळभाजी नसून ते आरोग्यासाठी वरदान ठरते. काकडीत कॅलरीजचे प्रमाण अत्यंत कमी…
Read More...

लैंगिक आरोग्य आणि सुरक्षितता हा मानवी जीवनातील एक अत्यंत महत्त्वाचा परंतु संकोचामुळे अनेकदा दुर्लक्षित राहणारा विषय आहे.
Read More...

मासिक पाळीच्या दरम्यान शारीरिक संबंध ठेवल्यास गर्भधारणा होऊ शकत नाही, असा एक मोठा गैरसमज समाजात प्रचलित आहे. अनेक जोडपे या काळात गर्भनिरोधक साधनांचा वापर टाळतात. मात्र, वैद्यकीय विज्ञानानुसार, मासिक पाळीत शरीरसंबंध ठेवल्याने गर्भधारणा…
Read More...

वाढत्या वयाचा परिणाम केवळ आपल्या चेहऱ्यावरच्या सुरकुत्यांवर किंवा केसांच्या रंगावर होतो असे नाही, तर शरीराच्या अंतर्गत अवयवांमध्येही अनेक महत्त्वाचे बदल घडत असतात. महिलांच्या बाबतीत, वयाच्या ४० शी नंतर योनीमार्गामध्ये (Vagina) होणारे बदल हे…
Read More...

लांब अंतराचे नाते (Long Distance Relationship) टिकवून ठेवणे हे एक मोठे आव्हान असते. केवळ भावनिक संवाद पुरेसा नसतो, तर शारीरिक ओढ आणि जवळीक ही देखील नात्याचा एक अविभाज्य भाग आहे. जेव्हा दोन व्यक्ती एकमेकांपासून शेकडो मैल दूर असतात, तेव्हा…
Read More...

शारीरिक संबंधांवेळी मन इकडे-तिकडे भरकटणे ही अनेक लोकांसाठी एक सामान्य पण अस्वस्थ करणारी समस्या आहे. याला वैद्यकीय भाषेत 'कॉग्निटिव्ह डिस्ट्रॅक्शन' असेही म्हटले जाते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत असता, तेव्हा ऑफिसचे काम, घरगुती चिंता…
Read More...