Browsing Category

आरोग्य

Skin Care: चेहर्‍याचे सौंदर्य वाढवण्यासाठी फॉलो करा या टिप्स, झोपण्यापूर्वी करा हे काम

तरुण आणि सुंदर राहावे अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. यासाठी ते विविध प्रयत्नही करतात आणि ब्युटी प्रोडक्ट्सवर भरपूर पैसाही खर्च करतात. असे असूनही त्यांना हवा तसा निकाल मिळत नाही. मात्र, चेहऱ्याची चमक कायम ठेवण्यासाठी असे अनेक उपाय घरी केले जाऊ…
Read More...

मधुमेहाच्या रुग्णांनी नाश्त्यात अंड्यांसोबत ‘या’ गोष्टींचा समावेश करावा, साखरेची पातळी…

आजच्या काळात प्रत्येकाची दिनचर्या पूर्णपणे बिघडली आहे. अशा परिस्थितीत लोक मधुमेहासारख्या आजाराला बळी पडत आहेत. मधुमेह टाळण्यासाठी योग्य आहार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. याशिवाय काही शारीरिक हालचाली आणि व्यायाम देखील. त्याचबरोबर मधुमेहाच्या…
Read More...

Skin Care Tips : ब्लीचिंग करताना आवर्जून ‘या’ गोष्टींची घ्या काळजी

चेहऱ्याच्या केसांचा रंग हलका करण्यासाठी ब्लीच हे एक उत्तम साधन आहे. महिला अनेकदा घरी, कधी पार्लरमध्ये, सणासुदीला किंवा विशेष प्रसंगी ब्लीच करतात. ब्लीचमुळे चेहऱ्याचा रंग निखळत असला तरी घरी ब्लीच करताना काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. काही…
Read More...

डेंग्यूवर फक्त एक रुपयाच्या गोळीने होऊ शकतो उपचार, डॉक्टरांनी सांगितला सोपा उपाय

Dengue Fever Treatment: देशातील बहुतांश राज्यांमध्ये पाऊस पडल्यानंतर डासांचा प्रादुर्भाव मोठ्या प्रमाणात वाढला आहे. ऋतू बदलल्याने विषाणूजन्य ताप आणि डेंग्यूच्या रुग्णांमध्येही झपाट्याने वाढ झाली आहे. डेंग्यू सहसा सप्टेंबर-ऑक्टोबर महिन्यात…
Read More...

जाणून घ्या रडण्याचे फायदे!

रडणं (crying) हे नेहमीच कमीपणाचं किंवा दुबळेपणाच लक्षण मानलं जात. हळव्या मनाची माणसंच जास्त रडतात असेही म्हटले जात. पण एका संशोधनानुसार कधी कधी रडणं हे प्रत्येकाच्याच आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे. विज्ञानाने (science) या गोष्टीचा खुलासा केला आहे…
Read More...

Apple Benefits: रोज सकाळी रिकाम्या पोटी सफरचंद खाण्याचे 9 फायदे

सफरचंद हे जगातील सर्वाधिक मागणी असणारं फळ आहे. त्याच्या उत्कृष्ट गुणधर्मांमुळे या फळाला आरोग्यदायी फळ असेही म्हणतात. या फळात पुरेशा प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि रोग-प्रतिरोधक घटक असतात. दररोज एक सफरचंद खाल्ल्याने डॉक्टरांकडे जावे लागत…
Read More...

Health Tips: शरीरातील पाणी कमी होण्याची आहेत ‘ही’ लक्षणे

हिवाळ्यात कमी पाणी पिण्याची सवय असेल तर अनेक समस्या वाढू शकतात. बहुतेक असे होते की हिवाळा आला की आपण पाणी पिणे कमी करतो. यामुळे शरीर डिहायड्रेट होऊ लागते आणि अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. शरीरात पाण्याचे प्रमाण कमी असल्यास शरीर डिहायड्रेट…
Read More...

सकाळी ‘या’ सवयींनी दिवसाची सुरुवात करा: राहाल तंदुरुस्त आणि निरोगी

दिवसाची सुरुवात आरोग्यदायी गोष्टींनी करावी. जेणेकरून तुम्हाला दिवसभर ताजेतवाने वाटेल. विशेषत: या कोरोनाच्या काळात शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी सकस आहार घेणे अत्यंत गरजेचे झाले आहे. सकाळी आरोग्यदायी गोष्टींचे सेवन केल्याने तुमची रोगप्रतिकारक…
Read More...

Yoga For Better Sleep: रात्री झोप येत नाही का? मग करा हे सोपे योगासन

खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी, व्यायामाचा अभाव, ताणतणाव आणि ऑफिसमध्ये जास्त वेळ काम करणे यासारख्या जीवनशैलीच्या सवयी आपल्या झोपेच्या पद्धतींमध्ये व्यत्यय आणतात. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दीर्घकाळ झोप न घेतल्याने लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब,…
Read More...

Blueberry Benefits: ऑगस्ट आणि सप्टेंबरमध्ये ब्लूबेरी खाल्यास तुम्हाला खूप फायदे होतील

Blueberry Benefits for Health: ब्लूबेरी हे चवीसोबतच अनेक औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध फळ आहे. आजच्या काळात तुम्हाला प्रत्येक ऋतूत प्रत्येक फळ मिळते. पण जे फळ नैसर्गिकरीत्या हंगामात येते, ते त्या ऋतूत खावे. कारण ऋतूमध्ये शरीराला आवश्यक असलेले गुण…
Read More...