प्रत्येक नात्यात शारीरिक जवळीक आणि लैंगिक संबंधांना महत्त्वाचे स्थान असते. अनेकदा असे दिसून येते की पुरुषांच्या तुलनेत स्त्रियांची लैंगिक इच्छा कमी जाणवते किंवा ती वाढवण्यासाठी अधिक प्रयत्नांची गरज भासते. जर तुम्ही तुमच्या पार्टनरची लैंगिक इच्छा वाढवू इच्छित असाल, तर काही साध्या पण प्रभावी गोष्टी करून तुम्ही तुमच्या नात्यात अधिक जिव्हाळा आणि लैंगिक समाधान निर्माण करू शकता.
१. भावनिक जवळीक आणि संवाद साधा:
लैंगिक इच्छा वाढवण्यासाठी भावनिक जवळीक अत्यंत महत्त्वाची आहे. तुमच्या पार्टनरसोबत मनमोकळी चर्चा करा. तिच्या भावना, गरजा आणि अपेक्षा समजून घ्या. तिला सुरक्षित आणि प्रेमळ वातावरण द्या. दिवसातून काही वेळ फक्त तिच्यासाठी काढा, तिच्या आवडीच्या गोष्टी करा आणि तिला स्पेशल वाटावे यासाठी प्रयत्न करा. चांगला संवाद साधल्याने एकमेकांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेता येते, ज्यामुळे लैंगिक इच्छा वाढण्यास मदत होते.
२. फोरप्लेला महत्त्व द्या:
अनेक स्त्रियांना शारीरिक संबंधांपेक्षा फोरप्लेमध्ये अधिक आनंद मिळतो. त्यामुळे, लैंगिक संबंधांची सुरुवात हळुवारपणे करा. चुंबन घेणे, मिठी मारणे, हळूवार स्पर्श करणे आणि उत्तेजक भागांना सहलाणे यांसारख्या कृतींमुळे त्यांची लैंगिक उत्तेजना वाढण्यास मदत होते. फोरप्लेसाठी पुरेसा वेळ द्या आणि तिला पूर्णपणे तयार होऊ द्या.
३. तिला सुरक्षित आणि आरामदायक वाटावे:
लैंगिक संबंधादरम्यान तुमच्या पार्टनरला सुरक्षित आणि आरामदायक वाटणे खूप महत्त्वाचे आहे. तिच्या मताचा आदर करा आणि तिला कोणत्याही गोष्टीसाठी दबाव आणू नका. जर तिला काही गोष्टींमध्ये कम्फर्टेबल वाटत नसेल, तर त्या टाळा. सुरक्षित आणि आरामदायक वातावरणात तिची लैंगिक इच्छा अधिक सहजपणे जागृत होऊ शकते.
४. तिची आवड आणि नावड जाणून घ्या:
प्रत्येक स्त्रीची लैंगिक आवड आणि नावड वेगळी असू शकते. तिला काय आवडते, कोणत्या प्रकारचा स्पर्श तिला उत्तेजित करतो, हे जाणून घेण्यासाठी तिच्याशी बोला. तिच्या शारीरिक हावभावांचे आणि प्रतिक्रियेचे निरीक्षण करा. तिच्या आवडीनुसार गोष्टी केल्याने तिची लैंगिक इच्छा नक्कीच वाढेल.
५. रोमँटिक वातावरण तयार करा:
माहौल लैंगिक इच्छा वाढवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतो. बेडरूममध्ये शांत आणि रोमँटिक वातावरण तयार करा. मंद प्रकाश, सुगंधित मेणबत्ती किंवा तिचे आवडते संगीत लावा. यामुळे तिला आराम आणि उत्तेजना जाणवेल.
६. प्रशंसा करा आणि आत्मविश्वास वाढवा:
तुमच्या पार्टनरच्या सौंदर्याची आणि तिच्यातील गुणांची प्रशंसा करा. तिला स्पेशल आणि आकर्षक असल्याची जाणीव करून द्या. तिचा आत्मविश्वास वाढवल्याने तिला अधिक मुक्त आणि सहज महसूस होईल, ज्यामुळे तिची लैंगिक इच्छा वाढण्यास मदत होईल.
७. नवीन गोष्टींचा प्रयोग करा:
लैंगिक जीवनात नवीनता आणण्यासाठी प्रयत्न करा. नवनवीन पोझिशन्स ट्राय करा किंवा तिला आवडतील अशा लैंगिक कल्पना अंमलात आणा. यामुळे दोघांनाही नवीन अनुभव मिळतील आणि लैंगिक संबंध अधिक रोमांचक बनतील.
८. तिला उत्तेजित करणाऱ्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा:
प्रत्येक स्त्रीची उत्तेजना वेगळी असते. काही स्त्रियांना दृश्य उत्तेजना (visual stimulation) आवडते, तर काहींना स्पर्श किंवा श्रवण उत्तेजना (auditory stimulation). तुमच्या पार्टनरला कशातून अधिक उत्तेजना मिळते हे ओळखा आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करा.
९. संयम ठेवा आणि तिला वेळ द्या:
स्त्रियांना लैंगिकदृष्ट्या उत्तेजित होण्यासाठी पुरुषांपेक्षा जास्त वेळ लागू शकतो. त्यामुळे, संयम ठेवा आणि तिला पुरेसा वेळ द्या. तिच्यावर घाई करू नका किंवा दबाव आणू नका. हळू आणि प्रेमळ दृष्टिकोन ठेवल्यास तिची उत्तेजना नैसर्गिकरित्या वाढेल.
१०. गरज वाटल्यास व्यावसायिक सल्ला घ्या:
जर तुम्हाला लैंगिक संबंधांमध्ये कोणतीही अडचण येत असेल किंवा तुमच्या पार्टनरची लैंगिक इच्छा कमी असेल, तर व्यावसायिक सल्ला घेणे उपयुक्त ठरू शकते. लैंगिक आरोग्य तज्ज्ञ किंवा थेरपिस्ट तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन करू शकतात आणि तुमच्या नात्यातील समस्या सोडवण्यास मदत करू शकतात.
या साध्या पण प्रभावी उपायांचा अवलंब करून तुम्ही तुमच्या पार्टनरची लैंगिक इच्छा वाढवू शकता आणि तुमच्या नात्यातील जवळीक आणि आनंद अधिक दृढ करू शकता. लक्षात ठेवा, प्रत्येक व्यक्ती वेगळी असते आणि तिला समजून घेणे व तिचा आदर करणे हेच एका चांगल्या आणि समाधानी लैंगिक जीवनाची गुरुकिल्ली आहे.