काही मिनिटांचा आनंद आणि दीर्घकाळचे नुकसान? जेवणानंतर लगेच शारीरिक संबंध ठेवणे वैज्ञानिकदृष्ट्या का अयोग्य?

जेवणानंतर लगेच शारीरिक संबंध ठेवण्याचा विचार करणे अनेक जोडप्यांसाठी सोयीचे वाटू शकते, कारण त्या वेळेस दिवसभराच्या कामातून थोडा ब्रेक मिळालेला असतो. मात्र, वैज्ञानिकदृष्ट्या पाहिल्यास, जेवणानंतर लगेच शरीरसंबंध ठेवणे हे तुमच्या कामवासना (Arousal) आणि समाधान (Satisfaction) या दोन्हीसाठी अयोग्य ठरू शकते. तुमच्या शरीराची रचना एका वेळी एकाच मोठ्या कार्यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी बनवलेली आहे.

१. रक्ताचा प्रवाह आणि पचनक्रिया

जेवणानंतर, शरीराचे मुख्य लक्ष पचनक्रियेवर (Digestion) केंद्रीत होते.

* रक्त प्रवाहाचे विचलन (Blood Flow Diversion): तुम्ही जेवण केल्यावर, अन्न पचवण्यासाठी पोटाकडे आणि आतड्यांकडे (Stomach and Intestines) मोठ्या प्रमाणात रक्त प्रवाह वळवला जातो. पचनक्रिया सुरू असताना, जननेंद्रियाकडे (Genitals) जाणारा रक्त प्रवाह कमी होतो.

* कामवासनेत घट: लैंगिक उत्तेजना (Sexual Arousal) आणि पुरूषांमधील उत्थानासाठी (Erection) जननेंद्रियाकडे पुरेसा रक्त प्रवाह आवश्यक असतो. जेव्हा रक्त पचनासाठी वळवले जाते, तेव्हा कामवासना कमी होते आणि शिखरावर (Orgasm) पोहोचणे कठीण होऊ शकते.

२. ऊर्जेची कमतरता आणि थकवा

जेवणानंतर लगेच शारीरिक संबंध ठेवल्यास थकवा (Fatigue) जाणवू शकतो.

* पोस्टप्रेंडिअल सोम्नोलेन्स (Postprandial Somnolence): याला सामान्य भाषेत ‘जेवणानंतरची सुस्ती’ म्हणतात. विशेषतः जड जेवण (Heavy Meal) किंवा जास्त कर्बोदके (High Carbohydrates) असलेले जेवण केल्यास, शरीरातील इन्सुलिन (Insulin) आणि सेरोटोनिन (Serotonin) यांसारख्या हार्मोन्सची पातळी वाढते.

* ऊर्जेत घट: यामुळे शरीरातील ऊर्जा पातळी (Energy Levels) कमी होते आणि झोप येते. अशा परिस्थितीत, शारीरिक संबंधांसाठी आवश्यक असलेला उत्साह आणि तंदुरुस्ती (Stamina) कमी होते, ज्यामुळे संपूर्ण अनुभव कमी आकर्षक वाटू शकतो.

३. शारीरिक अस्वस्थता

पोट भरलेले असताना हालचाल करणे अनेकदा अस्वस्थ (Uncomfortable) वाटू शकते.

* पोट फुगणे आणि गॅस (Bloating and Gas): जास्त किंवा जड जेवण केल्याने पोट फुगणे, गॅस होणे किंवा छातीत जळजळणे (Heartburn) अशा समस्या उद्भवू शकतात. शारीरिक संबंधांमध्ये होणाऱ्या हालचालींमुळे ही अस्वस्थता वाढू शकते आणि त्यामुळे तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला संपूर्ण कृतीचा आनंद घेता येणार नाही.

* मळमळ (Nausea): काही व्यक्तींना भरल्यापोटी तीव्र शारीरिक हालचाल केल्यास मळमळ किंवा उलटी (Vomiting) होण्याची शक्यता देखील असते.

निष्कर्ष: योग्य वेळेची निवड

शारीरिक संबंधांचा अनुभव चांगला होण्यासाठी शरीर आणि मन दोन्ही तणावमुक्त (Stress-free) आणि ऊर्जावान (Energetic) असणे महत्त्वाचे आहे.

वैज्ञानिक सल्ला असा आहे की, जड जेवणानंतर किमान १ ते २ तास प्रतीक्षा करावी. या वेळेत शरीराला अन्न पचवण्यासाठी आणि उर्जेची पातळी पूर्ववत करण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळतो. जर रात्रीच्या वेळी शारीरिक संबंध ठेवायचे असतील, तर हलके जेवण (Lighter Meal) करणे हा एक चांगला पर्याय आहे.

लक्षात ठेवा, काही मिनिटांच्या तात्काळ आनंदापेक्षा दीर्घकाळ टिकणारे समाधान आणि आरोग्य अधिक महत्त्वाचे आहे. योग्य वेळेची निवड केल्यास अनुभव अधिक चांगला होतो.