
तुम्हाला तुमच्या पार्टनरसोबत शारीरिक संबंध ठेवायचे आहेत, पण यासाठी योग्य तयारी आणि परस्पर समजूतदारपणा आवश्यक आहे. हे एक नैसर्गिक आणि सुंदर अनुभव असू शकतो, जर ते परस्पर संमतीने आणि प्रेमाने केले तर. खाली काही महत्त्वाच्या गोष्टी दिल्या आहेत ज्या तुम्हाला मदत करू शकतात.
परस्पर संमती आणि संवाद
- सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, दोघांचीही तयारी असणे गरजेचे आहे.
- आपल्या पार्टनरच्या भावना, इच्छा आणि मर्यादा समजून घ्या.
- खुला आणि प्रामाणिक संवाद ठेवा – काय आवडते, काय नाही हे स्पष्टपणे बोला.
2. भावनिक आणि मानसिक तयारी
- संबंध ठेवण्याच्या आधी भावनिकदृष्ट्या तयार असणे महत्त्वाचे आहे.
- कोणताही दडपण किंवा जबरदस्ती नको.
- जोडीदारासोबत असताना कम्फर्टेबल वाटत आहे का, हे पहा.
3. सुरक्षितता आणि स्वच्छता
- सुरक्षित संबंधांसाठी योग्य खबरदारी घ्या (जसे की कॉन्डोम वापरणे).
- शारीरिक स्वच्छतेकडे लक्ष द्या.
- लैंगिक आजारांबद्दल माहिती घ्या आणि योग्य काळजी घ्या.
4. सुरुवात कशी करावी?
- स्पर्श, मिठी, चुंबन यासारख्या हळुवार गोष्टींनी सुरुवात करा.
- कोणत्याही घाईगडबडीशिवाय, हळूहळू पुढे जा.
- पार्टनरचा प्रतिसाद आणि कम्फर्ट लेव्हल लक्षात घ्या.
5. पहिल्यांदा असले तर…
- जर पहिल्यांदा असले, तर घाबरू नका.
- रिलॅक्स व्हा, नैसर्गिक पद्धतीने पुढे जा.
- कधीही वेदना होत असल्यास थांबा आणि पार्टनरशी बोला.
6. नंतरची काळजी
- जवळीक आणि आपुलकी ठेवा.
- पार्टनरला कसं वाटलं हे विचारा आणि त्याच्या भावना समजून घ्या.