गर्भधारणेदरम्यान आहार आणि बाह्य उपचारांची विशेष काळजी घेणं आवश्यक असतं. काही नैसर्गिक तेलं आरोग्यासाठी उपयुक्त असली तरी, काही तेलांचा वापर गर्भवती महिलांसाठी हानिकारक ठरू शकतो. योग्य माहिती नसल्यास, फायदे मिळण्याऐवजी नुकसान होण्याची शक्यता असते.
ही तेलं गर्भधारणेदरम्यान टाळावीत:
१. अर्जुन (अर्जुना) तेल
- हृदयासाठी फायदेशीर असले तरी, गर्भवती महिलांसाठी टाळावे.
- रक्तदाब कमी करण्याचा प्रभाव असल्याने चक्कर येऊ शकते.
२. कडुलिंब तेल
- हे तेल अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्मांनी युक्त असते.
- मात्र, ते गर्भाशय संकुचित करू शकते आणि गर्भपाताची शक्यता वाढू शकते.
३. रोझमेरी तेल
- हे स्नायू आणि मेंदू सक्रिय ठेवण्यासाठी उपयुक्त असते.
- पण गर्भवती महिलांसाठी टाळावं, कारण ते रक्तदाब वाढवू शकतं आणि गर्भाशय संकुचित होऊ शकतं.
४. पेपरमिंट (पुदीना) तेल
- हे मळमळ कमी करण्यासाठी वापरले जाते.
- मात्र, गर्भवती महिलांसाठी हे टाळावं, कारण यामुळे पचनतंत्रावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो.
५. मेंथॉल तेल (Menthol Oil)
- श्वसन समस्यांसाठी उपयुक्त असले तरी, गर्भवतींनी याचा वापर मर्यादित करावा.
- जास्त प्रमाणात वापरल्यास बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.
६. सेंद्रिय (Essentials) तेलं जसे की तुळस, दालचिनी आणि लवंग तेल
- हे तेलं शक्तिशाली असतात आणि गर्भाशयास उत्तेजित करू शकतात.
- यामुळे गर्भपात किंवा अकाली प्रसूतीची शक्यता वाढते.
गर्भवती महिलांनी कोणती तेलं वापरावीत?
नारळ तेल – त्वचेसाठी आणि केसांसाठी सुरक्षित
ऑलिव्ह तेल – शरीरास आवश्यक पोषणद्रव्यं मिळवण्यासाठी
बादाम तेल – त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी
अवोकाडो तेल – स्नायू आणि सांधे मऊ ठेवण्यासाठी
गर्भधारणेदरम्यान कोणत्याही औषधी किंवा सुगंधी तेलाचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. योग्य माहिती आणि काळजी घेतल्यास आई आणि बाळ दोघांचेही आरोग्य सुरक्षित राहील.