जास्त दिवस शारीरिक संबंध न ठेवल्यास तुमच्या शरीराला होणारे ‘हे’ धोकादायक परिणाम

शारीरिक संबंध, लैंगिक सुखाची केवळ एक साधन नसून, आपल्या शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर महत्त्वपूर्ण परिणाम करणारी एक नैतिक आणि जैविक क्रिया आहे. जीवनात शारीरिक संबंधांचा समावेश, विशेषतः दीर्घकाळासाठी नियमित आणि संतुलित असणे, ते आपल्या शारीरिक आरोग्याला फायदेशीर ठरवते. परंतु, काही लोक शारीरिक संबंधांमध्ये अंतर ठेवतात किंवा लहान अंतरांमध्ये यासाठी आदानप्रदान करत नाहीत. यामुळे केवळ त्यांच्या शरीरावरच नाही तर त्यांच्या मानसिक आरोग्यावरही नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. या लेखात आपण बघणार आहोत की शारीरिक संबंध जास्त दिवस ठेवले नाहीत, तर शरीरावर, मानसिकतेवर आणि जीवनावर काय प्रभाव पडतो.

१. शारीरिक आरोग्यावर होणारे परिणाम

१.१. लैंगिक कार्यक्षमतेत कमी होणे

• पुरुषांमध्ये इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) : शारीरिक संबंधांमध्ये अंतर पडल्याने पुरुषांमध्ये इरेक्टाइल डिसफंक्शन होण्याचा धोका वाढतो. शरीराला नियमित उत्तेजनाची आवश्यकता असते. जर याचा अभाव होतो, तर लिंगाच्या उत्तेजनाशी संबंधित प्रक्रिया मंदावू शकतात, ज्यामुळे शारीरिक संबंधांमध्ये समस्या येऊ शकतात.

• महिलांमध्ये लिंगासंबंधी समस्या : महिलांमध्ये, शारीरिक संबंधांच्या अभावामुळे वजाइनल ड्रायनेस किंवा लैंगिक उत्तेजना कमी होणे होऊ शकते. यामुळे शारीरिक संबंध ठेवताना दर्द किंवा अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते.

१.२. हॉर्मोनल असंतुलन

• शारीरिक संबंधांमुळे शरीरात ऑक्सीटोसिन, एंडोर्फिन, आणि सेरोटोनिन सारखे सकारात्मक हॉर्मोन्स वाढतात. हे हॉर्मोन्स मानसिक आणि शारीरिक तणाव कमी करण्यास मदत करतात. जर शारीरिक संबंधांमध्ये अंतर पडले, तर या हॉर्मोन्सचे स्राव कमी होतात, ज्यामुळे व्यक्तीला वैयक्तिक, भावनिक तणाव किंवा चिंता वाढू शकते.

१.३. लिव्हर आणि हृदयाची आरोग्य स्थिती

• शारीरिक संबंधांमुळे शरीरात गतीशीलतेचा अभाव होतो. रक्ताभिसरण वाढवण्याचे कार्य नियमित शारीरिक संबंध करतात. यामुळे हृदयाच्या कार्यक्षमता आणि लिव्हरच्या कार्यप्रणालीवर सकारात्मक परिणाम होतो. शारीरिक संबंधांच्या अभावामुळे, रक्ताभिसरण कमजोर होऊ शकते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

२. मानसिक आणि भावनिक परिणाम

२.१. मानसिक तणाव आणि चिंता

• शारीरिक संबंधांमध्ये अंतर पडल्याने मानसिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. शरीरातील ऑक्सीटोसिन आणि एंडोर्फिन या हॉर्मोन्सच्या स्रावामुळे तणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत मिळते. जर या हॉर्मोन्सचा स्राव कमी होईल, तर निराशा, चिंता, आणि तणाव वाढू शकतात.

२.२. भावनिक दुरावा आणि नातेसंबंधातील ताण

• शारीरिक संबंध हा दोन्ही पॅर्टनरमधील भावनिक कनेक्शन वाढवतो. त्याच्या अभावामुळे दोन्ही व्यक्तींमध्ये भावना व्यक्त करण्याची क्षमता कमी होऊ शकते. दीर्घकाळ शारीरिक संबंधांच्या अभावामुळे नात्यात एक वेगळा दुरावा निर्माण होऊ शकतो. भावनिक आणि शारीरिक अंतर जास्त झाले, तर त्या नात्यात तणाव किंवा खंड निर्माण होऊ शकतो.

२.३. आत्मसन्मान आणि आत्मविश्वासावर परिणाम

• शारीरिक संबंधांमुळे व्यक्तीला त्याच्या शरीराची आणि लैंगिकतेची स्वीकृती मिळते, ज्यामुळे आत्मसन्मान आणि आत्मविश्वास वाढतो. जर शारीरिक संबंध कमी झाले, तर व्यक्तीला त्याच्या शरीरावर किंवा आकर्षणावर शंका येऊ शकते. यामुळे आत्मविश्वासावर प्रतिकूल परिणाम होतो.

३. लैंगिक तक्रारी आणि समस्यांमध्ये वाढ

३.१. लैंगिक इच्छाशक्ती कमी होणे

• शारीरिक संबंधांमध्ये लांब अंतर पडल्यामुळे, लैंगिक इच्छाशक्ती कमी होऊ शकते. शरीराला नियमित लैंगिक उत्तेजनाची गरज असते, आणि त्याच्या अभावामुळे ती इच्छाशक्ती कमी होऊ शकते. त्याचा परिणाम व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्यावर देखील होऊ शकतो.

३.२. प्रजनन क्षमता कमी होणे

• नियमित शारीरिक संबंध गर्भधारणेच्या प्रक्रियेस मदत करतात. जर शारीरिक संबंधांमध्ये अंतर पडले, तर शरीराच्या हॉर्मोनल संतुलनात गडबड होऊ शकते, ज्यामुळे प्रजनन क्षमतेवर नकारात्मक परिणाम होतो. विशेषतः, महिलांमध्ये मासिक पाळीचे नियम आणि हार्मोन्स प्रभावित होऊ शकतात, जे गर्भधारणेसाठी महत्त्वाचे असतात.

३.३. लैंगिक तक्रारी आणि विकार

• शारीरिक संबंधांमध्ये अंतरामुळे विज्ञानाच्या दृषटिकोनातून लैंगिक विकार आणि स्मॉल व्हायग्रा च्या समस्यांचा धोका वाढतो. शारीरिक उत्तेजनाची कमी होणारी प्रक्रिया शरीराच्या विशिष्ट भागांना त्रास देऊ शकते.

४. दीर्घकालीन परिणाम

४.१. भावनिक आणि शारीरिक आकर्षण कमी होणे

• शारीरिक संबंधांचे अभाव, दोन्ही व्यक्तींच्या आकर्षणात कमी होऊ शकतात. दीर्घकाळ असलेल्या अंतरामुळे, एकमेकांच्या शारीरिक आणि मानसिक गरजा समजून घेतल्याशिवाय, दोन्ही व्यक्तींचा परस्पर आकर्षण कमी होतो.

४.२. मानसिक विकार आणि शारीरिक स्वास्थ्याच्या समस्या

• शारीरिक संबंधांचे दीर्घकाळ अभाव निराशा, दडपण, वातावरणीय तणाव, आणि मानसिक विकारांची वाढ करतो. यामुळे दीर्घकाळ शारीरिक संबंध ठेवले नाहीत, तर मानसिक विकारांना चालना मिळू शकते.

शारीरिक संबंध, ना फक्त शारीरिक सुख, तर शारीरिक, मानसिक, आणि भावनिक स्वास्थ्याच्या दृषटिकोनातून अत्यंत महत्त्वाचे आहेत. जास्त दिवस शारीरिक संबंध न ठेवणे, शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर अनेक नकारात्मक परिणाम करू शकते. यामुळे, दोन्ही पॅर्टनरांमध्ये अंतर, शारीरिक कार्यक्षमता कमी होणे, लैंगिक समस्यांची वाढ, आणि मानसिक तणाव यासारखे अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो.

तथापि, शारीरिक संबंधांमध्ये अंतर असणे काही काळासाठी सामान्य असू शकते. परंतु, दीर्घकाळासाठी अंतर ठेवल्यास त्याच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. यामुळे, या समस्येवर त्वरित विचार करणे आणि दोन्ही पॅर्टनरच्या गरजांना समजून त्यावर उपाययोजना करणे महत्त्वाचे आहे.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, प्रत्येकाच्या शारीरिक आणि मानसिक गरजा वेगळ्या असतात, आणि त्यावर विचार करून संबंध ठेवणे आवश्यक आहे. शारीरिक संबंध नियमित असावेत, जे दोन्ही पॅर्टनरच्या इच्छेवर आधारित असावे, आणि एकमेकांशी संवाद साधत संबंध ठेवावे.

टीप:
हा लेख सामान्य माहितीचा आहे. शारीरिक किंवा मानसिक आरोग्याशी संबंधित कोणत्याही समस्यांसाठी, कृपया तज्ञाचा सल्ला घ्या.