पावसाळ्यात अपचनाच्या समस्येने त्रस्त आहात? हा आहे उत्तम घरगुती उपाय

0
WhatsApp Group

जून महिना सुरू झाला असून, उष्णतेने कहर केला आहे. अशा स्थितीत काही महिन्यांच्या प्रतीक्षेनंतर पावसाच्या थेंबाने मोठा दिलासा दिला आहे. म्हणजेच या कडक उन्हाळ्यानंतर पावसाळ्यात आपल्याला अनेक पटींनी दिलासा मिळेल, पण पावसाशी संबंधित अनेक समस्या आहेत, ज्यामुळे लोकांना आयुष्यात अनेकदा दोन-चारांचा सामना करावा लागतो, म्हणजे पचनसंस्थेची समस्या, संसर्ग. , कोंडा. अतिसार इ. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला पावसाळ्यात तुमच्या शरीरात अशीच लक्षणे जाणवत असतील तर तयारीला लागा, कारण आज आपण या समस्येबद्दल बोलणार आहोत, तसेच त्याच्या प्रतिबंधाविषयीही सांगू, चला तर मग सुरुवात करूया.

इथे पहिला प्रश्न हा आहे की पावसाळ्यात आपल्या शरीराची पचनसंस्था खरोखरच बिघडते का, मग प्रत्यक्षात पावसाळ्यात व्हायरस आणि बॅक्टेरियाचा धोका निर्माण होतो. तसेच या ऋतूत आपल्या चुकीच्या आहारामुळे आणि काही लोकांची कमकुवत प्रतिकारशक्ती यामुळे आपल्याला पचनसंस्थेच्या समस्येला सामोरे जावे लागू शकते. दुसरीकडे, या सुखद पावसाळ्यात, तळलेले अन्न जास्त खाल्ल्याने पोट फुगणे आणि अपचनाची समस्या देखील उद्भवू शकते.

पावसाळ्यात आणखी एका गोष्टीची आपण विशेष काळजी घेतली पाहिजे ती म्हणजे स्वच्छता. वास्तविक, या हंगामात बुरशीजन्य आणि जिवाणूजन्य आजारांचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. अशा स्थितीत सूक्ष्मजीव सक्रिय होतात. त्याचबरोबर पावसाळ्यात माश्याही मोठ्या प्रमाणात दिसतात, घाणीत बसतात, माश्या पायावर जंतू लावून आपल्या अन्नावर बसतात, त्यामुळे आपण आजारी पडू शकतो. त्यामुळे डायरियासारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.

पावसात कोणत्याही प्रकारच्या त्रासापासून स्वतःचा बचाव करायचा असेल तर बाहेरचे अन्न अजिबात खाऊ नका. त्याच वेळी, अन्न खाताना, जंतू टाळण्यासाठी हात साबणाने धुवा. तसेच घरात अन्न उघडे ठेवू नका, अन्यथा घाणेरड्या माश्या बसण्याचा धोका असतो, यासोबतच स्वच्छतेची पूर्ण काळजी घ्या आणि पचनाच्या समस्या टाळण्यासाठी तळलेले अन्न खाणे टाळा.