रात्रभर एसीमध्ये झोपल्यानं आरोग्यावर होतो वाईट परिणाम, गंभीर समस्या उद्भवू शकतात

0
WhatsApp Group

जून महिना येऊन ठेपला असला तरी उष्मा अजूनही शिगेला आहे. इतर लोक घराबाहेर पडताच घामाने भिजत आहेत. अशा परिस्थितीत उन्हापासून आराम मिळण्यासाठी लोक एसीची मदत घेतात. खरं तर, एसीमध्ये गेल्यावर लगेच थंडावा मिळतो आणि घाम सुकतो. वाढत्या उष्णतेमुळे नागरिकांनी रात्रभर एसी सुरू ठेवण्याचे प्रकार घडले आहेत. असे अनेक लोक आहेत ज्यांना एसीशिवाय झोप येत नाही. पण, तुम्हाला माहित आहे का की रात्रभर एसी चालू ठेवून झोपणे तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. वास्तविक, शरीराचे तापमान 4 ते 5 वाजेच्या दरम्यान कमी होते. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही रात्रभर एसी लावून झोपलात तर त्यामुळे आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

सतत डोकेदुखी: ज्या लोकांना 24 तास एसीमध्ये राहणे आवडते किंवा जे लोक रात्रभर एसीच्या खाली झोपतात. त्यांना तीव्र डोकेदुखीचा त्रास होऊ शकतो. वास्तविक एसीसमोर झोपल्याने एसीची थेट हवा डोक्याला भिडते. अशा स्थितीत तुम्हाला डोकेदुखी आणि डोके जड होण्याची समस्या जाणवू शकते.

शरीराचे तापमान कमी होऊ शकते: रात्रभर एसीमध्ये झोपल्यामुळे तुमच्या शरीराचे तापमान कमी होऊ शकते. तसेच, थंड तापमानात जास्त वेळ झोपल्याने तुमच्या पचनसंस्थेवर वाईट परिणाम होतो.

शरीर डिहायड्रेटेड होऊ शकते: रात्रभर एसीमध्ये झोपल्यामुळे शरीर डिहायड्रेट होऊ शकते. वास्तविक, जास्त वेळ थंड तापमानात राहिल्याने खोलीतील आर्द्रता नष्ट होते आणि घसाही कोरडा होतो. यामुळे तुमचे शरीर निर्जलीकरण आणि कोरडे होऊ शकते.

सर्दी-खोकला: रात्रभर एसीमध्ये झोपल्यामुळे लोक सर्दी-खोकल्याला लवकर बळी पडतात. वास्तविक, रात्रीच्या वेळी तुमचे शरीर निष्क्रिय असते ज्यामुळे तुम्हाला सहज थंडी जाणवू शकते.

त्वचा कोरडी होऊ शकते: रात्रभर एसीमध्ये झोपल्याने तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते. थंड तापमान खोलीतील हवा शोषून घेते. त्यामुळे त्वचा कोरडी आणि निर्जीव होऊ शकते.