जवळीक आणि रोमॅन्स हे प्रत्येक नात्याचा महत्त्वाचा भाग असतो. पण कधी कधी जोडीदारांमधील अतिउत्साह किंवा चुकीची शारीरिक स्थिती गंभीर आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते. तज्ज्ञांच्या मते, काही संभोगाच्या पोझिशन्स अशा आहेत ज्या दिसायला रोमँटिक आणि आकर्षक वाटतात, पण प्रत्यक्षात शरीरावर अनावश्यक ताण आणतात. त्यामुळे जखम, स्नायूंचा ताण, किंवा गंभीर प्रकरणात लिंग फ्रॅक्चर सारखी दुखापत होण्याची शक्यता असते. चला जाणून घेऊया कोणत्या पोझिशन्स धोकादायक ठरू शकतात आणि त्यापासून कशी घ्यावी खबरदारी.
१. ‘वुमन ऑन टॉप’ पोझिशनमध्ये जास्त जोखीम
या पोझिशनमध्ये महिलेला नियंत्रण मिळतं, परंतु जर हालचाल जास्त वेगाने झाली किंवा अचानक दिशा बदलली, तर लिंगावर अनावश्यक दाब येऊ शकतो. अनेक वैद्यकीय अहवालांनुसार, लिंग फ्रॅक्चरच्या बहुतांश घटना ह्याच पोझिशनमध्ये घडतात. त्यामुळे ह्या स्थितीत हळूहळू हालचाल करणे आणि जोडीदाराशी संवाद ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
२. ‘डॉगी स्टाइल’मुळे होऊ शकतो कमरेत ताण
ही पोझिशन पुरुषांसाठी आकर्षक असली तरी कंबरेच्या किंवा पाठीच्या स्नायूंवर मोठा ताण येऊ शकतो. चुकीच्या कोनातून प्रवेश झाल्यास दुखापत होण्याची शक्यता वाढते. तसेच महिलेला देखील पोट आणि कंबर दुखण्याची तक्रार उद्भवू शकते. त्यामुळे पाठीचा आधार योग्य ठेवावा आणि हालचाल नियंत्रित ठेवावी.
३. ‘स्टँडिंग पोझिशन’ धोकादायक ठरू शकते
उभ्या स्थितीत संभोग करताना शरीराचा तोल राखणे कठीण असते. विशेषतः जेव्हा जोडीदार वेगवेगळ्या कोनांत प्रयत्न करतात, तेव्हा घसरणे किंवा लिंग वाकणे अशी दुखापत होऊ शकते. ही पोझिशन फक्त अनुभवी आणि फिटनेस असलेल्या जोडप्यांनीच काळजीपूर्वक करावी.
४. ‘स्पूनिंग’ पोझिशनमध्ये चुकीचा दाब टाळा
ही पोझिशन सामान्यतः आरामदायी मानली जाते, पण जर एकाच बाजूने शरीर बराच वेळ वाकलेले राहिले, तर स्नायूंमध्ये गोळा येऊ शकतो. त्यामुळे मध्येच पोझिशन बदलत राहणे चांगले.
५. अत्यंत अॅक्रोबॅटिक पोझिशन्स टाळा
सोशल मीडियावर दिसणाऱ्या “अत्याधुनिक” पोझिशन्स अनेकदा आकर्षक वाटतात, पण त्या वास्तवात धोकादायक असतात. शरीराची लवचिकता आणि संतुलन नसेल तर हाडं, स्नायू किंवा सांधे दुखावू शकतात. अशा पोझिशन्सची नक्कल केवळ व्यावसायिक प्रशिक्षण घेतल्याशिवाय करू नका.
डॉक्टरांचा सल्ला
युरोलॉजिस्ट आणि सेक्सोलॉजिस्ट सांगतात की, लिंग फ्रॅक्चर झाल्यास लगेचच तीव्र वेदना, सूज आणि निळसर रंग दिसू शकतो. अशा वेळी लाज न बाळगता तात्काळ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. उशीर केल्यास शारीरिक विकृती किंवा लैंगिक कमजोरी निर्माण होऊ शकते.
सुरक्षिततेसाठी काही टिप्स
- नेहमी दोघांच्याही सोयीप्रमाणे पोझिशन निवडा.
- अचानक हालचाली किंवा जोरदार धक्के टाळा.
- संभोगापूर्वी हलका व्यायाम किंवा स्ट्रेचिंग करा.
- शरीर थकलेले असल्यास किंवा वेदना असल्यास संभोग टाळा.
- एकमेकांशी खुलेपणाने संवाद साधा — संभोग ही स्पर्धा नाही, एकमेकांवरील प्रेमाचा अनुभव आहे.
रोमॅन्स आणि शारीरिक जवळीक ही जीवनातील सुंदर अनुभूती असली तरी तिच्यात सुरक्षितता आणि परस्पर आदर तितकाच आवश्यक आहे. योग्य माहिती, संवाद आणि खबरदारीने तुम्ही नात्यातील जवळीक आनंददायी आणि निरोगी ठेवू शकता.