Physical Relation: पाळीच्या काळात शारीरिक संबंध सुरक्षित का? जाणून घ्या डॉक्टरांकडून आरोग्यदृष्ट्या महत्त्वाचं सत्य

पाळी (मासिक पाळी) हा महिलांच्या आयुष्यातील एक नैसर्गिक आणि नियमित भाग आहे. या काळात शारीरिक संबंध ठेवणे सुरक्षित आहे की नाही, हा अनेक महिलांना पडणारा प्रश्न असतो. समाजात याबद्दल अनेक गैरसमज आणि चुकीच्या कल्पना प्रचलित आहेत. मात्र, वैद्यकीय दृष्ट्या पाळीच्या काळात शारीरिक संबंध ठेवणे पूर्णपणे सुरक्षित मानले जाते. या संदर्भात डॉक्टरांची मते आणि आरोग्यदृष्ट्या महत्त्वाचे सत्य सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

वैद्यकीय दृष्ट्या सुरक्षितता

डॉक्टरांच्या मते, पाळीच्या काळात शारीरिक संबंध ठेवण्यात कोणतीही वैद्यकीय अडचण नाही, उलट काही फायदेही असू शकतात. गर्भाशय ग्रीवा (Cervix) या काळात थोडे अधिक उघडे असते, ज्यामुळे काही जणांना असे वाटू शकते की संसर्ग होण्याचा धोका जास्त असतो. परंतु, जर स्वच्छता राखली आणि लैंगिक आरोग्य चांगल्या स्थितीत असेल, तर संसर्गाचा धोका कमी असतो.

डॉक्टरांकडून मिळालेली माहिती:

संसर्गाचा धोका: सामान्यतः, पाळीच्या काळात लैंगिक संबंध ठेवल्याने संसर्गाचा धोका वाढतो असे ठोस वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. मात्र, जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला लैंगिक संक्रमित आजार (STIs) असतील, तर पाळीच्या काळात त्यांचा प्रसार होण्याची शक्यता थोडी जास्त असू शकते, कारण रक्त हे विषाणू आणि जीवाणूंच्या प्रसारासाठी माध्यम बनू शकते. त्यामुळे, सुरक्षित लैंगिक संबंध (कंडोमचा वापर) नेहमीच महत्त्वाचा असतो.

गर्भधारणेची शक्यता: पाळीच्या काळात गर्भधारणा होण्याची शक्यता कमी असते, पण शून्य नसते. शुक्राणू स्त्रीच्या शरीरात काही दिवस जिवंत राहू शकतात. त्यामुळे, जर तुमची पाळी अनियमित असेल किंवा मासिक पाळीचे चक्र लहान असेल, तर ओव्ह्यूलेशन पाळीच्या जवळ येऊ शकते आणि गर्भधारणेची शक्यता निर्माण होऊ शकते. त्यामुळे, अनपेक्षित गर्भधारणा टाळण्यासाठी गर्भनिरोधक पद्धतींचा वापर करणे आवश्यक आहे.

पाळीच्या काळात शारीरिक संबंध ठेवण्याचे फायदे

काही महिलांना पाळीच्या काळात शारीरिक संबंध ठेवल्याने खालील फायदे अनुभवता येऊ शकतात:

पाळीच्या वेदना कमी होणे: शारीरिक संबंधांदरम्यान होणारे ऑर्गॅझम (orgasm) गर्भाशयाच्या स्नायूंना आकुंचन पावण्यास मदत करते. यामुळे गर्भाशयातील रक्त आणि ऊतक जलद बाहेर पडण्यास मदत होते आणि पाळीच्या वेदना (मासिक पाळीतील पेटके) कमी होऊ शकतात.

मूड सुधारणे: शारीरिक संबंधातून एंडोर्फिन (Endorphins) हार्मोन्स बाहेर पडतात, जे नैसर्गिक वेदनाशामक आणि मूड बूस्टर म्हणून काम करतात. यामुळे पाळीच्या काळात होणारा चिडचिडेपणा किंवा मूड स्विंग्स कमी होऊ शकतात.

लैंगिक इच्छा वाढणे: काही महिलांमध्ये पाळीच्या काळात किंवा त्यानंतर लैंगिक इच्छा (libido) वाढते, कारण हार्मोनल बदलांमुळे असे होऊ शकते.

कोरडेपणाचा अभाव: योनीमार्गात नैसर्गिकरित्या रक्तस्राव असल्यामुळे, नैसर्गिक स्नेहन (lubrication) मिळते आणि लैंगिक संबंध अधिक आरामदायक होऊ शकतात, विशेषतः ज्या महिलांना सामान्यतः योनीमार्गात कोरडेपणाचा अनुभव येतो.

लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी आणि घ्यावयाची काळजी

जरी पाळीच्या काळात शारीरिक संबंध सुरक्षित असले तरी, काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे:

स्वच्छता: शारीरिक संबंध ठेवण्यापूर्वी आणि नंतर योग्य स्वच्छता राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. यामुळे संसर्ग टाळता येतो.

संवाद: आपल्या जोडीदाराशी याबद्दल मोकळेपणाने संवाद साधा. दोघांचीही संमती आणि आराम महत्त्वाचा आहे. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला अस्वस्थ वाटत असेल, तर जबरदस्ती करू नका.

कंडोमचा वापर: लैंगिक संक्रमित आजारांपासून (STIs) संरक्षण आणि अनपेक्षित गर्भधारणा टाळण्यासाठी कंडोमचा वापर करणे नेहमीच शहाणपणाचे ठरते, विशेषतः जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या लैंगिक आरोग्याबद्दल खात्री नसेल.

टॅम्पॉन काढणे: शारीरिक संबंध ठेवण्यापूर्वी टॅम्पॉन (tampon) काढायला विसरू नका.

आरामदायक स्थिती: रक्तस्राव होण्याची शक्यता असल्यामुळे, आरामदायक स्थिती निवडणे फायदेशीर ठरू शकते. तसेच, अंथरूण खराब होऊ नये म्हणून टॉवेल वापरू शकता.

वैयक्तिक प्राधान्य: प्रत्येक स्त्रीचा अनुभव वेगळा असतो. काही स्त्रियांना पाळीच्या काळात लैंगिक संबंध ठेवणे आरामदायक वाटत नाही, तर काहींना ते सामान्य वाटते. आपले शरीर काय सांगते हे ऐका आणि त्यानुसार निर्णय घ्या.

गैरसमज आणि वास्तव

पाळीच्या काळात शारीरिक संबंध ठेवण्याबाबत अनेक गैरसमज आहेत, जसे की ते ‘अशुद्ध’ आहे किंवा त्यामुळे ‘आजारी पडतात’. हे सर्व गैरसमज आहेत आणि त्यांना कोणताही वैज्ञानिक आधार नाही. मासिक पाळी ही एक नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रिया आहे, कोणताही आजार नाही.