गर्भधारणेची योजना न करता लैंगिक संबंध ठेवणे हे काही लोकांसाठी समस्या होऊ शकते. अनेक लोक प्रोटेक्शनसाठी कंडोम किंवा अन्य साधनांचा वापर करत असले तरी, काही लोक असे ठरवतात की त्यांना प्रोटेक्शन वापरायचं नाही. या परिस्थितीत, गर्भधारणा रोखण्यासाठी काही नैसर्गिक आणि वैकल्पिक पद्धती असू शकतात. चला, पाहूया त्या पद्धती.
1. फर्टाईल पीरियड मॅनेजमेंट
ही पद्धत मुलींनी त्यांचा मासिक धर्म चांगल्या प्रकारे ट्रॅक केला पाहिजे. कॅलेंडर पद्धतीत, महिला त्यांच्या मासिक धर्माच्या चक्रानुसार त्यांच्या फर्टाईल डेज़ (उर्वरक दिवस) मोजतात. गर्भधारणेचा धोका कमी करण्यासाठी, या दिवसांमध्ये लैंगिक संबंध टाळावे लागतात. मात्र, ही पद्धत 100% सुरक्षित नाही कारण चक्राच्या बदलांचा विचार केला जातो.
2. पद्धत: निरोध (Withdrawal Method)
निरोध म्हणजे पुरुषाच्या समागमाच्या वेळी वीर्य बाहेर सोडण्याची पद्धत. यामध्ये पुरुष आपल्या शारीरिक उत्तेजनाच्या अंतिम क्षणावर वीर्य बाहेर सोडतो. तथापि, ही पद्धत पूर्णपणे सुरक्षित नाही, कारण काही वेळा वीर्य लहान प्रमाणात गुप्तपणे स्त्रीच्या जननांगांमध्ये लिकेज होऊ शकते, ज्यामुळे गर्भधारणा होऊ शकते.
3. सर्जिकल पद्धती (Sterilization)
जर आपण प्रोटेक्शनचा वापर टाळू इच्छिता आणि भविष्यकाळात गर्भधारणा होऊ न देण्याचा निर्णय घेतला असेल, तर सर्जिकल पद्धती एक पर्याय ठरू शकतो. महिलांसाठी ट्यूब लिगेशन आणि पुरुषांसाठी वॅसक्टोमी या पद्धती आहेत. यामध्ये ओव्यांची किंवा वीर्यवाहिनीची बंधन केली जाते, ज्यामुळे गर्भधारणेची शक्यता पूर्णपणे नष्ट होते.
4. मुलींचा गर्भनिरोधक गोळ्या वापर न करणे (Natural Family Planning)
अनेक महिला गर्भनिरोधक गोळ्या किंवा हार्मोनल उपाय टाळून नैसर्गिक कुटुंब नियोजन पद्धत वापरण्याचा विचार करतात. यामध्ये, महिला शरीरातील प्रत्येक बदल आणि परिस्थिती लक्षात ठेवून या आधारावर गर्भधारणेचा धोका टाळतात. परंतु, यामध्ये अनेक गोष्टींवर अवलंबून असते, जसे की मासिक धर्म चक्र आणि शारीरिक बदल.
5. दूधद्वार साधने (Cervical Mucus Monitoring)
ही एक नैसर्गिक पद्धत आहे जिथे स्त्री आपल्या गर्भाशयाच्या मुखाच्या स्रावाचा निरीक्षण करते. ज्या वेळी स्राव अधिक स्पष्ट, पाणीदार आणि लवचिक होतो, त्या वेळी गर्भधारणेची शक्यता अधिक असते. यामुळे, महिला अधिक फर्टाईल दिवस ओळखून, या काळात संभोग टाळू शकतात.
-
या सर्व पद्धतींमध्ये गर्भधारणेचा 100% सुरक्षा नसतो. यासाठी, आपले शरीर आणि आरोग्य यांचा सखोल विचार करूनच निर्णय घेणं योग्य आहे.
-
गर्भधारणेची योजना किंवा प्रोटेक्शन संदर्भातील निर्णय घेताना डॉक्टरांचा सल्ला घेणं महत्त्वाचं आहे.