Physical Relation: तुम्हीही या चुका करताय का? संभोग करताना महिलांकडून होणाऱ्या मोठ्या चुकांची यादी

संभोग ही मानवी जीवनातील एक अत्यंत नैसर्गिक आणि महत्त्वाची क्रिया आहे. शारीरिक सुखाच्या जोडीने, ती मानसिक आणि भावनिक जवळीक साधण्याचं साधनही असते. परंतु अनेक वेळा महिलांकडून काही अशा चुका होतात, ज्या त्यांच्या आणि त्यांच्या जोडीदाराच्या लैंगिक जीवनावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. या चुका अनेकदा अनभिज्ञतेमुळे, समाजातल्या लैंगिक शिक्षणाच्या अभावामुळे किंवा स्वतःच्या गरजांकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे घडतात.

या लेखामध्ये आपण महिलांकडून संभोग करताना होणाऱ्या काही सामान्य चुकांचा सखोल आढावा घेणार आहोत, आणि त्यावर उपाय काय असू शकतात, हेही पाहणार आहोत.

१. स्वतःच्या शरीराबद्दल कमी आत्मविश्वास बाळगणे

अनेक महिलांना आपल्या शरीराबद्दल असुरक्षितता वाटते – वजन, त्वचेचा रंग, शरीराचा आकार इत्यादींबद्दल. या न्यूनगंडामुळे त्या संभोगाच्या वेळी पूर्णपणे मोकळ्या राहू शकत नाहीत. परिणामतः नात्यामध्ये तीव्रता, मोकळेपणा आणि आनंद याचा अभाव जाणवतो.

उपाय: स्वतःच्या शरीराला स्वीकारा. आपली मूल्यं केवळ शरीरावर अवलंबून नसतात. जोडीदाराशी खुलेपणाने संवाद साधा आणि स्वतःच्या आत्मविश्वासावर काम करा.

२. संभोग फक्त पुरुषांसाठी असतो, ही चुकीची समजूत

अनेक महिलांना वाटतं की संभोगात पुरुषाचं समाधान होणं हेच प्राधान्य आहे, आणि त्यासाठी स्वतःच्या गरजा बाजूला ठेवतात. ही विचारसरणी चुकीची असून त्यामुळे दीर्घकाळ असमाधान निर्माण होऊ शकतो.

उपाय: आपल्याही लैंगिक गरजा आहेत, हे मान्य करा. संवादाच्या माध्यमातून जोडीदाराला त्या स्पष्ट करा. लैंगिक आनंद हा दोघांनाही मिळालाच पाहिजे.

३. ‘नो’ म्हणायला संकोच वाटणे

कधीकधी काही गोष्टी नको असतानाही, “नाही” म्हणायला महिलांना संकोच वाटतो. समाजात स्त्रियांना “हो” म्हणणं शिकवलं जातं, पण “नाही” म्हणणं म्हणजे बंडखोरी असं गृहीत धरलं जातं.

उपाय: तुमचं शरीर, तुमचं मन – तुमचा निर्णय. काहीही अस्वस्थ वाटत असेल, तर “नाही” म्हणणं ही तुमची पूर्णपणे योग्य कृती आहे. Consent (संमती) ही दोघांची असावी, हे अत्यंत महत्त्वाचं आहे.

४. फोरप्लेचा अवमान करणे किंवा दुर्लक्ष करणे

फोरप्ले हा केवळ एक सुरुवात करण्याचा टप्पा नाही, तर संपूर्ण संभोग अनुभवाचा महत्त्वाचा भाग आहे. काही महिला किंवा त्यांच्या जोडीदार फोरप्लेवर भर देत नाहीत, ज्यामुळे मानसिक आणि शारीरिक तयारी होत नाही.

उपाय: फोरप्लेवर भर द्या. किस, स्पर्श, संवाद – या सगळ्या गोष्टी स्त्रीच्या लैंगिक उत्तेजनेत मोलाची भूमिका बजावतात.

५. ओर्गॅजम (orgasm) न मिळवता समाधान असल्याचं भासवणं

अनेक स्त्रिया आपल्याला ओर्गॅजम झाला नसतानाही तसे दाखवतात, कारण त्यांना वाटतं की त्यांच्या जोडीदाराचं मन दुखावू नये किंवा त्यांचा अपमान होऊ नये.

उपाय: हे चुकीचं आणि दीर्घकालीन नात्याच्या दृष्टीने घातक आहे. आपल्या भावना आणि गरजा स्पष्टपणे बोलणं गरजेचं आहे. एकमेकांच्या शरीराची समज आणि संवेदनशीलता वाढवणं आवश्यक आहे.

६. संभोगानंतर भावनिक संवादाचा अभाव

संभोगानंतरचा काळ – जो ‘aftercare’ म्हणून ओळखला जातो – यामध्ये दोघांमध्ये भावनिक जवळीक साधली जाते. अनेकदा महिलांना वाटतं की याबद्दल बोलणं गरजेचं नाही किंवा त्यांचं मत महत्वाचं नाही.

उपाय: संभोगानंतर काही वेळ एकमेकांबरोबर शांत बसणं, cuddle करणं, किंवा फक्त गप्पा मारणं – यामुळे नातं अधिक गहिरं होतं. हे केवळ शारीरिक नव्हे तर मानसिक समाधानही देतं.

७. स्वतःहून पुढाकार न घेणं

भारतीय समाजात अजूनही स्त्रिया लैंगिक बाबतीत पुढाकार घेणं म्हणजे “बोल्ड” किंवा “असभ्य” मानलं जातं. त्यामुळे अनेक महिला स्वतःहून इच्छा असूनही मागं राहतात.

उपाय: लैंगिक संबंधांमध्ये सक्रिय भूमिका घेणं हे नात्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतं. जोडीदाराला काय आवडतं, तुम्हाला काय आवडतं, याचा मोकळा संवाद ठेवा. पुढाकार घेणं म्हणजे प्रेमाची आणि इच्छेची अभिव्यक्ती आहे, लाजेची नाही.

८. शिकण्याची आणि एक्सप्लोर करण्याची तयारी न ठेवणे

सेक्स म्हणजे केवळ शारीरिक क्रिया नसून ती एक अनुभवाची प्रक्रिया आहे. अनेक स्त्रिया एकच पद्धत किंवा स्थिती वर्षानुवर्षे स्वीकारून राहतात, कारण त्यांना वाटतं की बदल किंवा प्रयोग करणे योग्य नाही.

उपाय: लैंगिक जीवनात नवीन गोष्टींचा अभ्यास, प्रयोग आणि एक्सप्लोरेशन केल्याने नातं ताजं आणि उत्साही राहतं. तुमच्या आणि जोडीदाराच्या कम्फर्ट झोनमध्ये राहून नवीन अनुभव घेणं हे नात्याला मजबूती देतं.