Physical Relation: संभोग करत असताना ‘या’ 9 चुका अजिबात करू नका, शारीरिक आणि मानसिक दृष्टिकोन!

संभोग हा एक खूपच व्यक्तिगत आणि संवेदनशील अनुभव असतो. यामध्ये दोन्ही पार्टनर्सचा आराम आणि आनंद महत्त्वाचा असतो. काही चुका किंवा वर्तन अशा असू शकतात जे संभोगाच्या अनुभवाला असुविधाजनक, त्रासदायक किंवा नकारात्मक बनवू शकतात. त्यामुळे, संभोग करतांना काही गोष्टी टाळणे आवश्यक असतात. चला, पाहूयात संभोगावेळी ‘या’ ९ गोष्टी अजिबात करू नयेत.

१. संपूर्ण लक्ष न देणे:

संभोग करतांना आपले संपूर्ण लक्ष एकमेकांवर आणि आपल्या शारीरिक संवेदनांवर असायला हवे. जर आपण इतर गोष्टींमध्ये व्यस्त असलो, जसे की फोन चेक करणे, इतर गोष्टींच्या विचारात खोचले जाणे, तर अनुभवाचा आनंद कमी होतो.

• दुरावा आणि गैरसमज निर्माण होऊ शकतात, जे नात्यात तणाव निर्माण करतात.

२. एकमेकांचे आदर न करणे:

संभोग हा एक दुसऱ्याच्या शारीरिक आणि मानसिक सीमांवर आदर ठेवून केला पाहिजे. एकमेकांची इच्छा, भावना, आणि लिमिट्स कधीही न ओलांडता संभोग करणे आवश्यक आहे.

• अनवधानाने किंवा जबरदस्तीने कुठलीही क्रिया करणे, किंवा पार्टनरला त्याच्या इच्छेविरुद्ध काही करायला भाग पाडणे हे नको आहे.

३. सुरक्षेची काळजी न घेणे:

संभोग करतांना सुरक्षिततेची काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. कंडोम किंवा अन्य गर्भनिरोधक उपाय न वापरणे हे अनावश्यक जोखमीचे कारण बनू शकते, ज्यामुळे लैंगिक रोग किंवा अनपेक्षित गर्भधारणा होऊ शकते.

• गर्भधारणा आणि लैंगिक संसर्गजन्य रोग (STDs) यापासून स्वतःला आणि पार्टनरला सुरक्षित ठेवण्यासाठी योग्य सुरक्षेचा वापर करणे आवश्यक आहे.

४.जोमदार गतीने संभोग करणे:

संभोग करतांना हळूहळू आणि मनापासून एकमेकांवर लक्ष देणे आवश्यक आहे. जर कोणीतरी अत्यधिक जोमात आणि घाईघाईने संभोग करत असेल, तर ते एकमेकांच्या आनंदासाठी हानिकारक ठरू शकते.

• ते अत्यंत वेगाने किंवा तणावपूर्ण होऊ शकते, जे शारीरिक किंवा मानसिक त्रास निर्माण करु शकते.

५. शरीराच्या प्रतिक्रिया आणि इशार्यांकडे दुर्लक्ष करणे:

शरीरातील शारीरिक प्रतिक्रिया आणि पार्टनरचे इशारे महत्त्वाचे असतात. जर एक भागीदार अस्वस्थ असला किंवा त्याला आरामदायक वाटत नसेल, तर इतर पार्टनरने ते त्वरित ओळखले पाहिजे आणि त्यानुसार कृती केली पाहिजे.

• स्वीकृतीच्या अभावात किंवा पार्टनरची अस्वस्थता ओळखून देखील दबाव टाकणे, हे सर्वात वाईट असू शकते.

६. कमी संवाद करणे:

संभोग करतांना संवाद अत्यंत महत्त्वाचा आहे. तुम्हाला किंवा तुमच्या पार्टनरला काय आवडते, काय नको आहे, यावर बोलणे आवश्यक आहे. अशा संवादामुळे एकमेकांच्या इच्छांनुसार सुखकर अनुभव होतो.

• स्मार्टफोन किंवा इतर बाह्य विक्षेप जास्त वेळ घेणे, जो संवादात अडथळा आणतो, हे टाळा.

७. अत्यधिक शारीरिक अथवा मानसिक दडपण:

संभोग हा आरामदायक अनुभव असावा, अशा स्थितीत जास्त शारीरिक किंवा मानसिक दडपण निर्माण होणे टाळा.

• कंटाळा, ताण, किंवा चिंता निर्माण करणे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

८. रॅपिड इंटेन्सिटी (अत्यधिक जोमाने)

संभोगाची गती अत्यधिक जोमात किंवा चुकत पुढे टाकणे, ते एकतर नकारात्मक अनुभव म्हणून परिणामी होऊ शकते. एकमेकांच्या शारीरिक क्रियांचा आणि इच्छांचा आदर ठेवून त्याच गतीने आणि प्रमाणात संबंध करणे अधिक फायदेशीर ठरते.

९. फिजिकल किंवा भावनिक थकवा असताना संभोग करणे:

शारीरिक किंवा मानसिक थकवा असताना संभोग करणे टाळा. अशावेळी शरीराची ऊर्जा कमी असते आणि हे आनंददायक होण्याऐवजी ताणदायक ठरू शकते.

• थकलेल्या शरीरावर किंवा भावनिकदृष्ट्या अस्वस्थ असताना संभोग करणे, यामुळे अस्वस्थता, नकारात्मकता, किंवा निराशा होऊ शकते.

संभोग हा एक आनंददायक आणि शारीरिक तसेच मानसिक आरोग्याला फायदेशीर अनुभव असावा. मात्र, काही गोष्टींची काळजी घेणे आणि टाळणे आवश्यक आहे जेणेकरून हा अनुभव दोन्ही पार्टनर्ससाठी सुखकारक होईल. संवाद, आदर, सुरक्षा आणि शारीरिक व मानसिक आराम ही याची महत्त्वाची घटक आहेत.