हस्तमैथुन हा महिलांसाठी पूर्णपणे नैसर्गिक आणि आरोग्यदायी अनुभव आहे. तो केवळ आनंद मिळवण्यासाठीच नाही तर ताण कमी करणं, झोप सुधारवणं, लैंगिक आरोग्य चांगलं ठेवणं यासाठीही महत्त्वाचा आहे. मात्र, चुकीच्या पद्धतीने किंवा असुरक्षित साधनांचा वापर करून हस्तमैथुन केल्यास महिलांना गंभीर आजार आणि समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे या विषयावर योग्य माहिती असणं गरजेचं आहे.
हस्तमैथुनाचे फायदे – का करतात महिला?
तणाव कमी होतो – ऑर्गॅझम दरम्यान एंडॉर्फिन्स आणि डोपामिन सारखे हॉर्मोन्स स्रवतात, जे मूड सुधारतात.
झोप सुधारते – शरीर आणि मन दोन्ही रिलॅक्स होतं.
लैंगिक इच्छा संतुलित राहते – आपल्या शरीराची ओळख होते.
मासिक पाळीतील वेदना कमी होतात – ऑर्गॅझममुळे पेल्विक स्नायू शिथिल होतात.
म्हणजेच, योग्य पद्धतीने केलेलं हस्तमैथुन संपूर्णपणे सुरक्षित आणि फायदेशीर आहे. पण काही चुका महिलांना मोठा धोका निर्माण करू शकतात.
चुकीच्या पद्धतीने केल्यास काय होऊ शकतं?
१. बॅक्टेरियल किंवा फंगल इन्फेक्शन
हस्तमैथुन करताना अस्वच्छ हातांचा किंवा अस्वच्छ टॉयचा वापर केल्यास योनीमध्ये बॅक्टेरिया किंवा फंगस जाऊ शकतो.
यामुळे व्हजायनल इन्फेक्शन, यीस्ट इन्फेक्शन, बॅक्टेरियल व्हॅजिनोसिस सारखे आजार होतात.
लक्षणे: खाज सुटणे, जळजळ होणे, दुर्गंधीयुक्त स्त्राव.
२. मूत्रमार्गातील संसर्ग (UTI)
हस्तमैथुन करताना चुकीच्या पद्धतीमुळे जंतू मूत्रमार्गात जाऊन युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (UTI) होऊ शकतो.
लक्षणे: वारंवार लघवीची इच्छा, जळजळ, वेदना.
३. योनीच्या आतील जखमा
धारदार वस्तू किंवा असुरक्षित साधनांचा वापर केल्यास योनीच्या आतील भागात खरचटणे किंवा जखमा होऊ शकतात.
कधी कधी गंभीर रक्तस्राव होऊ शकतो.
४. त्वचेच्या अॅलर्जी किंवा रॅशेस
चुकीचे ल्युब्रिकंट, सुगंधी लोशन्स किंवा केमिकलयुक्त उत्पादने वापरल्यास त्वचेवर अॅलर्जी होऊ शकते.
५. मानसिक परिणाम
अपराधीपणाची भावना, चुकीची माहिती, किंवा अवास्तव अपेक्षा यामुळे मानसिक ताण वाढतो.
पॉर्न पाहून हस्तमैथुन केल्यास अवास्तव कल्पना तयार होतात, ज्याचा नातेसंबंधांवर परिणाम होऊ शकतो.
महिलांनी कोणत्या चुका टाळल्या पाहिजेत?
अस्वच्छ हात किंवा टॉय वापरू नका
धोकादायक वस्तू वापरू नका
जास्त जोर लावून करू नका – यामुळे नर्व्ह डॅमेज होऊ शकतो
जास्त वारंवार करू नका – मानसिक आणि शारीरिक ताण येतो
केमिकलयुक्त उत्पादने वापरू नका
सुरक्षित हस्तमैथुनासाठी नियम
हात नीट धुवा आणि स्वच्छता ठेवा
फक्त वैद्यकीयदृष्ट्या सुरक्षित टॉय वापरा
ल्युब्रिकेशनसाठी वॉटर-बेस्ड जेल वापरा
शरीराच्या संकेतांकडे लक्ष द्या – वेदना किंवा जळजळ होत असेल तर लगेच थांबा
कधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा?
सतत खाज सुटत असेल
योनीतून दुर्गंधीयुक्त स्त्राव येत असेल
हस्तमैथुनानंतर वेदना, रक्तस्राव होत असेल
वारंवार UTI होत असेल
हस्तमैथुन हा आनंद आणि आरोग्य मिळवण्यासाठी एक सुरक्षित मार्ग आहे, पण फक्त योग्य पद्धतीने केल्यास! चुकीच्या पद्धतीने केल्यास योनीचे इन्फेक्शन, UTI, जखमा यांसारख्या गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे महिलांनी स्वच्छता, योग्य तंत्र आणि संयम याकडे लक्ष द्यावं.