संभोग न करण्याचे शारीरिक आणि मानसिक परिणाम व्यक्तीच्या वयोमानानुसार, शारीरिक स्थिती, मानसिक आरोग्य आणि व्यक्तिगत जीवनशैलीवर आधारित असू शकतात. जर आपण दीर्घकाळ संभोगाचे टाळत असाल, तर काही शारीरिक, मानसिक, आणि भावनिक बदल होऊ शकतात. हे परिणाम काही लोकांसाठी सकारात्मक असू शकतात, तर काही लोकांसाठी नकारात्मक असू शकतात.
१. शारीरिक परिणाम
१.१. हार्मोनल बदल
संभोगामुळे शरीरात “ऑक्सिटोसीन” (प्रेम हार्मोन) आणि “सेरोटोनिन” (आनंद हार्मोन) च्या प्रमाणात वाढ होते. यामुळे आनंदाची भावना निर्माण होते आणि मानसिक तणाव कमी होतो. जर संभोगाचे टाळले जात असेल, तर या हार्मोन्सचा कमी होणारा स्तर मानसिक स्थितीवर परिणाम करू शकतो.
१.२. सेक्स ड्राइव्ह कमी होणे
दीर्घकाळ लैंगिक क्रिया न केल्यामुळे, शरीरातील टेस्टोस्टेरोन हार्मोनचे प्रमाण कमी होऊ शकते, ज्यामुळे सेक्स ड्राइव्ह (लैंगिक इच्छाशक्ती) कमी होऊ शकते. तसेच, नियमित शारीरिक क्रिया न करता, शरीराची लैंगिक क्षमता आणि सहनशक्ती कमी होऊ शकते.
१.३. प्रजनन आरोग्यावर परिणाम
गर्भधारणेसाठी शरीराची तयारी ठरवण्यासाठी नियमित संभोग महत्त्वाचा असतो. संभोग टाळल्यामुळे प्रजनन क्षमता आणि शुक्राणूंची गुणवत्ता यावर काही परिणाम होऊ शकतो. तथापि, याचे परिणाम वयोमानानुसार आणि व्यक्तीच्या शरीराच्या स्थितीनुसार वेगवेगळे असू शकतात.
१.४. पेशींच्या आणि रक्ताभिसरणाच्या प्रणालीवर प्रभाव
संभोग शारीरिक ताण कमी करण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी उपयुक्त असतो. जर संभोग काही काळ टाळला, तर रक्ताभिसरणाची क्षमता कमी होऊ शकते. त्यामुळे शरीराच्या इतर भागांवर देखील परिणाम होऊ शकतो.
२. मानसिक आणि भावनिक परिणाम
२.१. तणाव आणि चिंता वाढणे
संभोगाच्या अभावामुळे, काही लोकांमध्ये मानसिक तणाव आणि चिंता वाढू शकते. संभोगामुळे शरीरातील तणाव कमी होतो आणि मानसिक विश्रांती मिळते. यामुळे, संभोग न केल्याने काही लोक अधिक तणावित आणि चिंतेत वाटू शकतात.
२.२. नैतिक आणि भावनिक असंतुलन
संभोग हा फक्त शारीरिक आनंदाचा स्रोत नाही, तर तो दोघांमध्ये प्रेम आणि भावनिक संबंधांनाही दृढ करतो. दीर्घकाळ संभोग न केल्यामुळे, जोडप्यांमधील भावनिक नातेसंबंध कमी होऊ शकतात. असं झाल्यास, जोडप्यांमध्ये संवादाची कमी होऊ शकते आणि संबंध तणावपूर्ण होऊ शकतात.
२.३. आत्मविश्वास कमी होणे
संभोग न केल्यामुळे, काही लोकांच्या आत्मविश्वासात घट होऊ शकतो. लैंगिक इच्छाशक्तीचा अभाव आणि शारीरिक संबंधांमध्ये कमी भाग घेणं, काही लोकांना मानसिकदृष्ट्या असंवेदनशील आणि कमी आत्मविश्वास वाटू शकतो.
३. दीर्घकाळ संभोग न केल्याचे फायदे
३.१. मानसिक शांती आणि तणावमुक्त जीवन
काही लोकांसाठी, संभोग टाळणे म्हणजे अधिक मानसिक शांतता आणि तणावमुक्त जीवन. या काळात ते अधिक वेळ स्वतःसाठी देऊ शकतात, ध्यान किंवा योग करू शकतात, जे मानसिक आरोग्य आणि शारीरिक स्वास्थ्यासाठी चांगले असते.
३.२. शारीरिक वर्कआऊट आणि फिटनेस सुधारणा
संभोग न केल्यामुळे शारीरिक शक्यता किंवा उत्तेजनाचा अभाव होतो, ज्यामुळे काही लोक अधिक वेळ वर्कआऊटमध्ये घालवू शकतात, जे त्यांच्या फिटनेस आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
३.३. संयम आणि आत्म-अनुशासन
संभोग टाळल्याने संयम आणि आत्म-अनुशासन शिकता येते. अनेक लोक यासाठी ध्येय साधण्याचे मार्ग शोधतात आणि यामुळे ते मानसिक दृष्ट्या सक्षम होतात.
संभोग न करण्याचे शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक परिणाम व्यक्तीच्या जीवनशैलीवर, आहारावर आणि मानसिक स्थितीवर अवलंबून असतात. काही लोकांना यामुळे मानसिक तणाव, चिंता, आणि इतर शारीरिक अडचणी होऊ शकतात, तर काही लोक या अभावी अधिक तणावमुक्त जीवन जगतात. महत्त्वाचे म्हणजे, आपले शरीर आणि मानसिक स्थिती समजून घेऊन, आपण स्वयंसंयम ठेवणे, संवाद साधणे आणि आवश्यकतेनुसार डॉक्टरांचा सल्ला घेणे योग्य ठरेल.