किस (चुंबन) करण्याचे शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही प्रकारचे फायदे असतात. येथे काही महत्त्वाचे फायदे दिले आहेत:
शारीरिक फायदे:
- स्ट्रेस कमी होतो: किस केल्याने शरीरात ऑक्सिटोसिन, डोपामिन आणि सेरोटोनिन सारखी ‘हॅपी हार्मोन्स’ वाढतात, जे तणाव कमी करण्यास मदत करतात.
- रक्तप्रवाह सुधारतो: किस करताना हृदयाची गती वाढते, ज्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि शरीराला ताजेतवाने वाटते.
- इम्युनिटी (रोगप्रतिकारक शक्ती) वाढते: किस दरम्यान थोड्या प्रमाणात जंतूंची देवाणघेवाण होते, ज्यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक क्षमता वाढते.
- कॅलरी बर्न होतात: हलकं चुंबन 2-3 कॅलरी जाळतं, तर उत्कट चुंबन 8-16 कॅलरीपर्यंत जाळू शकतं.
- दात आणि तोंडाची स्वच्छता सुधारते: लाळ जास्त प्रमाणात स्रवली जाते, ज्यामुळे तोंड स्वच्छ राहते आणि दातांवरचा प्लॅक कमी होतो.
मानसिक आणि भावनिक फायदे:
- संबंध अधिक मजबूत होतात: चुंबनामुळे जोडीदारांमधील जवळीक आणि भावनिक बंध मजबूत होतो.
- आत्मविश्वास वाढतो: ज्यांना प्रेम मिळतं आणि देण्याची संधी मिळते, त्यांचा आत्मविश्वास वाढतो.
- मूड सुधारतो: किस केल्याने लगेचच मूड चांगला होतो आणि आनंदी वाटतं.
- नकारात्मक भावना दूर होतात: राग, तणाव, चिंता यांसारख्या भावना कमी होतात आणि सकारात्मकता वाढते.
आरोग्यासाठी अतिरिक्त फायदे:
- ब्लड प्रेशर नियंत्रित करण्यास मदत होते.
- मायग्रेन आणि डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.
- दिर्घायुष्य वाढण्यास मदत होऊ शकते.