शेळीचे दूध आहे खूप फायदेशीर! जाणून घ्या फायदे…

0
WhatsApp Group

पावसाळ्यात विविध आजारांचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. विशेषत: डासांमुळे होणारे आजार खूप सामान्य झाले आहेत. पावसाळ्यात डेंग्यूने लोकांना ग्रासले आहे, ज्यामुळे आपल्या आरोग्याचे बरेच नुकसान होते. अशा परिस्थितीत, त्यातून लवकरात लवकर सावरण्यासाठी आम्ही विविध उपाययोजना करतो. यापैकी एक उपाय म्हणजे शेळीच्या दुधाचे सेवन. पण येथे जाणून घ्या की डेंग्यूशिवाय इतर अनेक गोष्टींसाठी शेळीचे दूध खूप फायदेशीर आहे. हे आपल्याला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या मजबूत बनवते.

आपण चांगल्या आरोग्यासाठी अनेकदा गाईचे किंवा म्हशीचे दूध पितो, परंतु शेळीच्या दुधाचे सेवन टाळतो. याची अनेक कारणे आहेत, चव, सुगंध आणि इतर सर्व गोष्टी, परंतु तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की शेळीचे दूध गाय आणि म्हशीच्या दुधापेक्षा जास्त फायदेशीर आहे. हे केवळ आपले शरीर निरोगी ठेवत नाही तर आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये मुबलक प्रमाणात मॅग्नेशियम असल्यामुळे हृदयाशी संबंधित सर्व प्रकारच्या समस्यांपासून आराम मिळतो, त्याच बरोबर हृदयाचे आरोग्यही वाढते.

काय म्हणतात डॉक्टर…

अनेक डॉक्टर शेळीचे दूध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानतात. त्यांच्या मते, डेंग्यू व्यतिरिक्त, शेळीचे दूध आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांवर प्रभावी ठरू शकते. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, बकरीच्या दुधामध्ये कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी असल्याने ते शरीरासाठी फायदेशीर ठरते, इतकेच नाही तर त्यामध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म शरीरातील सर्व प्रकारची जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. यासोबतच शेळीच्या दुधात असलेले मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरसचे प्रमाण निरोगी आणि मजबूत हाडांचे आरोग्य देते. यामध्ये कॅल्शियमचे प्रमाणही चांगले असते. benefits of goat milk…