Health Tips: हस्तमैथुन आणि अश्लील व्हिडिओ आरोग्यासाठी हानिकारक की नैसर्गिक? जाणून घ्या तज्ज्ञांचं मत

हस्तमैथुन आणि अश्लील व्हिडिओबद्दल समाजात अनेक गैरसमज आणि वेगवेगळ्या मते आहेत. काही लोक याला नैसर्गिक आणि आरोग्यासाठी लाभदायक मानतात, तर काहींना वाटतं की याचा शरीर आणि मनावर वाईट परिणाम होतो. तज्ज्ञांच्या मतानुसार, हस्तमैथुन हा एक नैसर्गिक आणि सुरक्षित प्रकार आहे, जो योग्य प्रमाणात केल्यास आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो. मात्र, अतीरेक झाल्यास काही नकारात्मक परिणामही होऊ शकतात.

हस्तमैथुन – फायदे आणि तोटे

हस्तमैथुनचे फायदे:

मानसिक तणाव कमी होतो – आनंददायक हार्मोन्स (डोपामाइन, ऑक्सिटोसिन) मुळे चिंता आणि नैराश्य कमी होऊ शकतं.
स्वतःच्या शरीराची अधिक चांगली जाणीव होते – आपल्या लैंगिक इच्छांचा आणि संवेदनशील भागांचा अधिक चांगला अभ्यास करता येतो.
निद्रानाश कमी होतो – ऑर्गॅझममुळे शरीर आणि मन शांत होऊन झोप सुधारते.
प्रोस्टेट आणि पेल्विक आरोग्यास मदत – काही संशोधनांनुसार नियमित हस्तमैथुन प्रोस्टेटच्या आरोग्यास फायदेशीर ठरू शकतो.
संभोगामध्ये सुधारणा होते – पार्टनरसोबत अधिक चांगला अनुभव घ्यायला मदत होते.

अतिरेक केल्यास होणारे तोटे:

अतिसंवेदनशीलता किंवा कमी संवेदनशीलता – खूप वारंवार हस्तमैथुन केल्यास प्रत्यक्ष संभोगदरम्यान संवेदनशीलता कमी होऊ शकते.
अशक्तपणा आणि थकवा – वारंवार केल्यास थकवा जाणवू शकतो, पण याचा थेट शरीरातील ऊर्जा कमी होण्याशी संबंध नाही.
लैंगिक जीवनावर परिणाम – जर हस्तमैथुनची सवय खूपच जडली, तर प्रत्यक्ष संभोगात रुची कमी होऊ शकते.
गिल्ट आणि मानसिक तणाव – काही लोकांना सामाजिक आणि धार्मिक कारणांमुळे गिल्ट वाटू शकतो.

अश्लील व्हिडिओ पाहणे – फायदे आणि तोटे

अश्लील व्हिडिओ पाहण्याचे फायदे:

लैंगिकतेबद्दल अधिक माहिती मिळते – लोकांना वेगवेगळ्या लैंगिक कल्पना आणि त्यांच्या इच्छांचा शोध घेता येतो.
लैंगिकविषयक संकोच कमी होतो – लैंगिक विषयांवर अधिक मोकळेपणाने विचार करता येतो.
काही लोकांसाठी उत्तेजक ठरू शकतो – दीर्घ नात्यात नवीनता आणण्यासाठी काही लोक याचा उपयोग करतात.

अतिरेक झाल्यास होणारे तोटे:

खोट्या अपेक्षा निर्माण होतात – अश्लील व्हिडिओमध्ये दाखवलेले संभोग हे वास्तवापेक्षा वेगळे असते, त्यामुळे वास्तविक आयुष्यातील अपेक्षा अनैसर्गिक होऊ शकतात.
असंतोष आणि व्यसनाधीनता – सतत पोर्न पाहिल्यास नैसर्गिक संभोगामध्ये रुची कमी होऊ शकते.
मेंदूवर परिणाम – वारंवार अश्लील व्हिडिओ बघितल्याने मेंदूतील डोपामाइन रिसेप्टर्सवर प्रभाव पडू शकतो, ज्यामुळे तीव्र उत्तेजना आवश्यक वाटते.
नातेसंबंधांवर परिणाम – काही लोक पोर्नमुळे आपल्या पार्टनरशी तुलना करतात, ज्यामुळे असमाधान निर्माण होऊ शकते.