21 जून 2023 रोजी जगभरात आंतरराष्ट्रीय योग दिवस साजरा केला जाईल. वसुधैव कुटुंबकम या तत्त्वावर या वर्षी 9 वा आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा केला जात आहे, ज्याची थीम ‘एक जग, एक आरोग्य’ आहे. यावेळी बॉलिवूडची सुपरफिट दिवा अभिनेत्री मलायका अरोरा हिचा उल्लेख करणे अत्यावश्यक आहे. मलायका योगाला तिच्या आरोग्याचे आणि सौंदर्याचे रहस्य सांगते. अभिनेत्री रोज जीममध्ये जाताना दिसली. आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमित्त आम्ही तुम्हाला मलायकाच्या योगाबाबत सांगत आहोत.
View this post on Instagram
मलायका अरोरा ही बी-टाऊनची सर्वात फिट आणि ग्लॅमरस अभिनेत्री मानली जाते. वयाच्या 49 व्या वर्षीही मलायकासमोर तरुण अभिनेत्रीही चहा कमी पाणी पितात. मलायका खूपच फिट आणि तरुण दिसते. आणि त्याचे रहस्य योग आहे. ती रोज करते. अभिनेत्रीचे इन्स्टाग्रामवरील योगाचे व्हिडिओ आणि छायाचित्रे याचा पुरावा आहेत. मलायकाचा फिटनेस रुटीन पाहून तुम्हीही थक्क व्हाल.
View this post on Instagram
मलायका म्हणते की, योग हा आरोग्यासाठी सर्वात कठीण आणि आवश्यक व्यायामांपैकी एक आहे. वजन कमी करण्यापासून ते चेहऱ्याच्या सौंदर्यापर्यंत ते आवश्यक आहे. पद्मा बालासन, सर्वांगासन, वीरभद्रासनपासून अभिनेत्री सर्व प्रकार सहज करताना दिसतात. मलायकाने योगामध्ये प्रभुत्व मिळवले आहे. मलाइकाला शिल्पा शेट्टीनंतर योगा क्वीन म्हटले जाते.
View this post on Instagram
मलायका अनेकदा योगा करतानाचे व्हिडिओ सोशल मीडियावर शेअर करत असते. अभिनेत्री गोमुख आसन ते वीरभद्र आसन करताना दिसू शकते. योग देखील खूप कठीण आहे, तो शिकण्यासाठी तुम्हाला संयमाची गरज आहे. योगासोबतच मलायका तिच्या आहाराचीही पूर्ण काळजी घेते.
View this post on Instagram