Physical Relation: पुरुषांनो लक्ष द्या! नियमित शरीरसंबंधांशिवाय लिंगाची कार्यक्षमता होऊ शकते कमी

शारीरिक संबंधांकडे केवळ विरंगुळा म्हणून न पाहता, ती एक महत्त्वाची शारीरिक प्रक्रिया म्हणून पाहिले पाहिजे. संशोधनानुसार, जे लोक नियमितपणे लैंगिक जीवनाचा आनंद घेतात, त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती आणि हृदयाचे आरोग्य इतरांच्या तुलनेत अधिक चांगले असते. याउलट, दीर्घकाळ शरीरसंबंधांपासून दूर राहिल्यामुळे शरीराच्या नैसर्गिक कार्यामध्ये अडथळे निर्माण होऊ शकतात. याचे परिणाम केवळ गुप्तांगांवरच नाही, तर मेंदू आणि हृदयावरही दिसून येतात.

हृदयविकाराचा धोका वाढतो

लैंगिक संबंध ही एक नैसर्गिक ‘कार्डीओ’ एक्सरसाइज मानली जाते. संबंधांदरम्यान हृदयाचे ठोके वाढतात आणि रक्तप्रवाह सुधारतो. तज्ज्ञांच्या मते, जे पुरुष महिन्यातून किमान एक-दोनदाही शरीरसंबंध ठेवत नाहीत, त्यांच्यात हृदयविकाराचा (Heart Attack) धोका नियमित संबंध ठेवणाऱ्यांच्या तुलनेत ५० टक्क्यांनी वाढतो. नियमित शरीरसंबंधांमुळे शरीरातील ‘एस्ट्रोजेन’ आणि ‘टेस्टोस्टेरॉन’ या हार्मोन्सचा समतोल राखला जातो, जो हृदयाच्या आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक असतो.

लिंगाच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम (Erectile Dysfunction)

पुरुषांच्या बाबतीत ‘यूझ इट ऑर लूझ इट’ (Use it or lose it) हा नियम लागू होतो. जर दीर्घकाळ लैंगिक क्रिया घडली नाही, तर लिंगाकडे होणारा रक्तपुरवठा कमी होऊ शकतो. यामुळे लिंगाच्या स्नायूंची लवचिकता कमी होऊन ‘इरेक्टाईल डिस्फंक्शन’ किंवा शिथिलतेची समस्या निर्माण होऊ शकते. नियमित संबंधांमुळे रक्तवाहिन्या सक्रिय राहतात आणि पुरुषांची लैंगिक क्षमता टिकून राहण्यास मदत होते.

मानसिक ताण आणि रोगप्रतिकारक शक्तीत घट

शारीरिक संबंधांदरम्यान शरीरात ‘एंडोर्फिन’ आणि ‘ऑक्सिटोसिन’ सारखे हॅपी हार्मोन्स तयार होतात, जे नैसर्गिकरित्या तणाव कमी करतात. दीर्घकाळ शरीरसंबंध न ठेवल्यामुळे व्यक्तीमध्ये चिडचिडेपणा, नैराश्य आणि निद्रानाशाचा त्रास जाणवू शकतो. तसेच, यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती (Immunity) कमी होते, परिणामी अशा व्यक्तींना सर्दी, खोकला किंवा इतर संसर्गजन्य आजार लवकर जडण्याची शक्यता असते.

महिलांच्या आरोग्यावर होणारे परिणाम

केवळ पुरुषच नाही, तर महिलांच्या आरोग्यावरही याचे परिणाम होतात. दीर्घकाळ लैंगिक उपवास केल्यामुळे महिलांच्या योनीमार्गातील लवचिकता कमी होऊ शकते आणि मासिक पाळीशी संबंधित वेदनांमध्ये वाढ होऊ शकते. नियमित शरीरसंबंधांमुळे पेल्विक भागातील स्नायू मजबूत राहतात, जे महिलांच्या आरोग्यासाठी उत्तम असते.