Eye Care Tips: शरीराचा प्रत्येक अवयव खास असतो. शरीराच्या कोणत्याही भागात काही समस्या असल्यास त्याचा परिणाम तुमच्या संपूर्ण जीवनशैलीवर होतो. शरीराचे अनेक भाग अतिशय नाजूक असले तरी त्यापैकी एक म्हणजे डोळा. डोळे हे आपल्या शरीराचा एक सुंदर आणि नाजूक भाग आहे. त्यांच्याद्वारे आपण जगाचे सौंदर्य पाहतो. पण इतकं होऊनही अनेक वेळा लोक त्यांची काळजी घेणे आवश्यक मानत नाहीत. डोळ्यांच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करा. आजच्या काळात, लोक आपला बहुतेक वेळ फोन, लॅपटॉप आणि टीव्ही पाहण्यात घालवतात, या सर्वांमधून बाहेर पडणाऱ्या किरणांचा आपल्या डोळ्यांवर परिणाम होतो. त्यामुळे डोके दुखणे, डोळे दुखणे, जडपणा, अंधुक दिसणे, डोळे कोरडे पडणे अशा समस्यांना सामोरे जावे लागते. म्हणूनच तुमच्या डोळ्यांची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे. थोडीशी चूक आणि निष्काळजीपणामुळे डोळ्यांना इजा होऊ शकते. चला तर मग जाणून घेऊया त्या चुका ज्यांमुळे आपल्या डोळ्यांवर वाईट परिणाम होतो.
बरेच लोक डोळे धुण्यासाठी गरम पाण्याचा वापर करतात. डोळे धुण्यासाठी गरम पाणी वापरणे योग्य नाही. डोळे नेहमी कोमट पाण्याने धुवावेत.
खूप वेळ टक लावून पाहणे आणि पापण्या न मिचकावणे याचाही तुमच्या डोळ्यांवर वाईट परिणाम होतो. डोळे दीर्घकाळ एकाच स्थितीत राहिल्यास डोळ्यांवर अधिक ताण येतो. यामुळे डोळे दुखतात आणि पाणी येते. म्हणूनच पापण्या मधेच लुकलुकत ठेवाव्यात. असे केल्याने डोळ्यांना आराम मिळतो आणि ते कोरडेही होत नाहीत.
डोळ्यांत जळजळ, खाज सुटणे अशा वेळी अनेकजण आय ड्रॉप्स वापरतात. जरी ते फायदे देतात, परंतु त्यांचा दीर्घकाळ वापर केल्याने डोळ्यांना हानी पोहोचू शकते. म्हणूनच, जर तुम्ही डोळ्यांमध्ये आय ड्रॉप्स वापरत असाल तर ते किती दिवस वापरायचे आहेत हे नक्कीच डॉक्टरांना विचारा.
झोपताना अनेकजण आय मास्क वापरतात. जरी त्याचे काही फायदे आहेत. परंतु त्यांचा नियमित वापर केल्यास ते डोळ्यांसाठी हानिकारक ठरू शकतात. त्यामुळे डोळे उघडे ठेवा.