स्त्रीला ऑरगॅजम झाला का नाही हे ओळखण्यासाठी काही शारीरिक संकेत उपयुक्त ठरू शकतात. हे संकेत स्त्रीच्या शरीरावर आणि वर्तनात दिसून येतात. खाली असे ५ महत्त्वाचे संकेत दिले आहेत जे तुम्हाला हे ओळखण्यास मदत करतील की स्त्रीला ऑरगॅजम झाला आहे की नाही.
१. शरीराची अनैच्छिक हालचाल आणि आकुंचन (Involuntary Body Movements and Contractions)
ऑरगॅजमदरम्यान, स्त्रीच्या शरीरात अनैच्छिक हालचाली आणि स्नायूंचे आकुंचन दिसून येते. यामध्ये योनीमार्गाच्या आणि गर्भाशयाच्या स्नायूंमध्ये लयबद्ध आकुंचन (rhythmic contractions) होते. हे आकुंचन साधारणपणे काही सेकंद ते एका मिनिटापर्यंत टिकू शकते. यासोबतच, मांड्या, ओटीपोट आणि नितंबांचे स्नायू देखील आकुंचन पावू शकतात. काही स्त्रियांच्या पायांमध्ये किंवा हातांमध्येही किंचित झटके जाणवू शकतात. हे स्नायूंचे आकुंचन हे ऑरगॅजमचे सर्वात स्पष्ट शारीरिक लक्षण आहे.
२. श्वासोच्छ्वास आणि हृदयाच्या गतीमध्ये बदल (Changes in Breathing and Heart Rate)
ऑरगॅजमच्या वेळी स्त्रीचा श्वासोच्छ्वास जलद आणि उथळ होतो. हृदयाची गती वाढते आणि नाडी अधिक वेगवान होते. हे शरीरातील वाढलेल्या उत्तेजनामुळे आणि रक्ताभिसरणामुळे होते. ऑरगॅजम होण्यापूर्वी उत्तेजना वाढत असताना श्वास आणि हृदयाची गती वाढू लागते, आणि ऑरगॅजमच्या शिखरावर हे बदल अधिक स्पष्ट होतात. ऑरगॅजमनंतर हळूहळू हे पूर्ववत होते.
३. त्वचेचा रंग बदलणे आणि घाम येणे (Skin Flushing and Sweating)
काही स्त्रियांना ऑरगॅजमच्या वेळी त्वचेचा रंग बदललेला दिसू शकतो. याला “सेक्स फ्लश” (sex flush) असे म्हणतात. यामध्ये छाती, मान, चेहरा आणि कधीकधी संपूर्ण शरीरावर त्वचेला लालसरपणा येतो. हे रक्ताभिसरण वाढल्यामुळे होते. तसेच, काहींना हलकासा घाम येऊ शकतो, विशेषतः कपाळावर आणि पाठीवर. हे शरीराची उष्णता वाढल्याचे आणि तीव्र शारीरिक अनुभवाचे लक्षण आहे.
४. निपल्सची संवेदनशीलता आणि उभार (Nipple Sensitivity and Erection)
लैंगिक उत्तेजनादरम्यान आणि ऑरगॅजमच्या वेळी निपल्स अधिक संवेदनशील होतात आणि ते ताठरलेले (erect) दिसू शकतात. ही एक अनैच्छिक शारीरिक प्रतिक्रिया आहे. काही स्त्रियांना ऑरगॅजमच्या वेळी निपल्समध्ये एक वेगळीच संवेदना जाणवते, जी संपूर्ण शरीरात पसरलेल्या आनंदाशी संबंधित असते. हे देखील ऑरगॅजम झाल्याचे एक महत्त्वाचे लक्षण आहे.
५. शरीराची शिथिलता आणि समाधानाची भावना (Body Relaxation and Feeling of Satisfaction)
ऑरगॅजमनंतर, शरीरात एक प्रकारची शिथिलता (relaxation) आणि शांतता येते. तणावग्रस्त स्नायू शिथिल होतात आणि स्त्रीला मानसिक समाधानाची (satisfaction) तीव्र भावना येते. ती शांत आणि तृप्त दिसते. काही स्त्रियांना झोप लागण्याची किंवा अत्यंत शांत वाटण्याची इच्छा होऊ शकते. हे शारीरिक आणि मानसिकरित्या आलेल्या समाधानाचे स्पष्ट संकेत आहेत. ऑरगॅजमनंतर तिचे शरीर आणि मन पूर्णपणे रिलॅक्स होते आणि चेहऱ्यावर एक समाधानी भाव दिसतो.
हे सर्व संकेत स्त्रीला ऑरगॅजम झाला आहे की नाही हे ओळखण्यास मदत करू शकतात. मात्र, प्रत्येक स्त्रीचा अनुभव वेगळा असू शकतो, त्यामुळे या संकेतांची तीव्रता व्यक्तीनुसार बदलू शकते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, संवाद साधणे आणि आपल्या जोडीदाराला काय वाटते हे विचारणे हेच एकमेकांना समजून घेण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग आहे.