लैंगिक संबंधांमध्ये आनंदापेक्षा ‘सुरक्षितता’ आणि ‘विश्वास’ महत्त्वाचा असतो. विशेषतः महिलांना किंवा नवीन जोडीदाराला शारीरिक पातळीवर पूर्णपणे उघड होण्यासाठी वेळेची गरज असते. जर तुमचा जोडीदार संकोचत असेल, तर जबरदस्ती करण्याऐवजी त्यांना मानसिक पाठबळ देणे आवश्यक आहे. जोडीदार जितका जास्त रिलॅक्स असेल, तितका अनुभव दोघांसाठीही सुखद ठरेल.
१. संवादातून भीती घालवा
अनेकदा मनातील भीती किंवा गैरसमजांमुळे जोडीदार शरीरसंबंधांपासून दूर पळतो. अशा वेळी थेट विषयाला हात न घालता त्यांच्याशी गप्पा मारा. त्यांच्या मनात काही शंका असतील तर त्या शांतपणे ऐकून घ्या. त्यांना हे सांगा की तुम्ही त्यांच्या निर्णयाचा सन्मान करता. जेव्हा एखादी व्यक्ती मानसिकदृष्ट्या शांत असते, तेव्हा ती शारीरिक जवळकीसाठी लवकर तयार होते.
२. ‘नॉन-सेक्शुअल’ स्पर्शाचे महत्त्व
थेट शरीरसंबंधांची अपेक्षा करण्याऐवजी दिवसभर एकमेकांशी प्रेमाने वागा. एकमेकांचा हात धरणे, कपाळावर किस करणे किंवा जवळ बसणे याला ‘नॉन-सेक्शुअल टच’ म्हणतात. यामुळे जोडीदाराला तुमच्याबद्दल आपुलकी वाटते आणि त्यांच्या मनातील असुरक्षिततेची भावना कमी होते.
३. वातावरणात आणा बदल
बेडरूममधील वातावरण प्रसन्न आणि शांत ठेवा. मंद प्रकाश, हलके संगीत किंवा सुवासिक मेणबत्त्या (Candles) जोडीदाराचा मूड सुधारण्यासाठी मदत करतात. अस्ताव्यस्त खोली किंवा गोंगाट यामुळे जोडीदाराचे लक्ष विचलित होऊ शकते. नीटनेटकी आणि शांत जागा जोडीदाराला सुरक्षित आणि ‘कम्फर्टेबल’ फील करून देते.
४. प्रशंसा करा आणि आत्मविश्वास वाढवा
अनेक व्यक्तींना आपल्या शरीराबद्दल न्यूनगंड (Body Insecurity) असतो. आपण कसे दिसत आहोत, या विचाराने ते शरीरसंबंधांच्या वेळी अस्वस्थ होतात. अशा वेळी जोडीदाराच्या सौंदर्याची किंवा त्यांच्या एखाद्या गुणाची मनापासून प्रशंसा करा. त्यांना हे पटवून द्या की ते तुमच्यासाठी किती महत्त्वाचे आणि आकर्षक आहेत. यामुळे त्यांचा आत्मविश्वास वाढेल आणि ते अधिक मोकळेपणाने प्रतिसाद देतील.
५. सहमतीचा आदर करा (The Power of ‘No’)
तुमच्या जोडीदाराला हे माहीत असावे की, ते कोणत्याही क्षणी थांबण्यास सांगू शकतात. “जर तुला नको असेल तर आपण थांबवू शकतो,” हे वाक्य जोडीदाराला प्रचंड मानसिक बळ देते. यामुळे त्यांना असे वाटते की त्यांचे नियंत्रण शाबूत आहे आणि तुम्ही केवळ स्वतःच्या सुखाचा विचार करत नाही आहात. हाच विश्वास जवळीक वाढवण्यास मदत करतो.