संभोग हा केवळ शारीरिक प्रक्रिया नसून, दोन व्यक्तींमधील मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक एकतेचा अनोखा अनुभव आहे. मात्र, अनेकदा महिलांच्या लैंगिक आनंदाबाबत समाजात अज्ञान, लाज किंवा चुकीच्या समजुती असतात. यामुळे अनेक महिला संभोगात पूर्णतः आनंद घेऊ शकत नाहीत.
या लेखात आपण जाणून घेणार आहोत की संभोग करताना महिलांना आनंद मिळण्यासाठी कोणत्या गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत, आणि पुरुषांनीही त्यासाठी काय काळजी घ्यायला हवी.
१. पूर्वसंग (Foreplay) हा अत्यंत महत्त्वाचा टप्पा
महिलांचा शारीरिक आणि मानसिक उत्तेजनाचा वेळ पुरुषांपेक्षा अधिक असतो. त्यामुळे पूर्वसंग म्हणजे संभोगापूर्वीचा प्रेमळ संवाद, स्पर्श, चुंबन, आलिंगन, स्तन आणि भगाच्या सभोवतालच्या भागाला (clitoral region) स्पर्श करणं – या गोष्टी अत्यंत गरजेच्या असतात.
पूर्वसंगामुळे महिलांमध्ये नैसर्गिकरित्या ओलसरपणा निर्माण होतो, जेणेकरून संभोग अधिक सुखद आणि वेदनारहित होतो.
२. संवादाचे महत्त्व – ऐका आणि बोला
संभोगबाबत उघडपणे संवाद साधणं खूप गरजेचं आहे. महिलांना काय आवडतं, कुठल्या प्रकारच्या स्पर्शाने त्यांना उत्तेजना येते, त्यांना काय त्रास होत आहे – हे सर्व जाणून घेण्यासाठी संवाद आवश्यक आहे.
पुरुषांनी फक्त स्वतःचा विचार न करता जोडीदाराच्या भावना, गरजा यांना समजून घेणं गरजेचं आहे.
३. क्लिटोरिसचा समावेश – आनंदाचा मुख्य केंद्रबिंदू
महिलांच्या भगामध्ये क्लिटोरिस हा एक अत्यंत संवेदनशील भाग आहे ज्यामध्ये ८,००० हून अधिक नसा असतात.
बहुतेक महिलांना संभोगापेक्षा क्लिटोरिस उत्तेजनाने अधिक आनंद मिळतो. त्यामुळे संभोग करताना किंवा त्याआधी हाताने किंवा जीभेने (oral sex) क्लिटोरिसला उत्तेजित करणं महत्त्वाचं आहे.
४. योग्य वेळ आणि मानसिक शांतता
संभोगासाठी दोघांमध्ये मानसिक समरसता असणं अत्यावश्यक आहे. तणाव, थकवा किंवा मानसिक अस्वस्थतेच्या वेळी केलेला संभोग महिलांना आनंद देऊ शकत नाही.
म्हणून रोमँटिक वातावरण, गोपनीयता, आरामदायक जागा यांचा विचार करणंही आवश्यक आहे.
५. संभोगाचे वेगवेगळे पोझिशन्स – विविधतेने आनंद वाढतो
विविध संभोग पोझिशन्समुळे महिलांना अधिक उत्तेजना आणि आनंद मिळू शकतो. उदाहरणार्थ, missionary position, woman-on-top, doggy style अशा पोझिशन्समधून योग्य ती जागा उत्तेजित होते का याचा अनुभव घेता येतो.
जोडीदाराने एकत्रच प्रयोग करत, कोणता पोझिशन जास्त आनंददायक वाटतो हे शोधणे उपयुक्त ठरते.
६. संवेदनशील अवयवांना स्पर्श – फक्त भगापुरता मर्यादित नको
महिलांचा आनंद हा केवळ भगावर अवलंबून नसतो. मानेवर, पाठीवर, कानाच्या मागे, मांड्यांवर किंवा स्तनावर स्पर्श करताना संथपणे आणि प्रेमाने स्पर्श केल्यास महिलांना जास्त उत्तेजना मिळते.
७. ऑर्गॅझम (orgasm) म्हणजेच आनंद याच गैरसमजापासून दूर व्हा
सर्व महिलांना प्रत्येकवेळी ऑर्गॅझम होईलच असं नाही. काहींना त्यासाठी वेळ लागतो, तर काहींना अनेक प्रयत्नांनंतरच ते साध्य होतं. त्यामुळे हा अंतिम ध्येय न मानता, एकमेकांच्या सहवासात मिळणारा आनंद महत्त्वाचा ठरतो.
८. आत्मविश्वास आणि शरीरप्रेम
काही महिला स्वतःच्या शरीराबाबत कमीपणा किंवा लाज वाटते. त्यांना असं वाटतं की त्यांचं शरीर “परफेक्ट” नाही.
पण खऱ्या अर्थाने आनंद मिळण्यासाठी महिलांनी स्वतःच्या शरीराला स्वीकारणं, आणि जोडीदारानेही तिचं कौतुक करणं अत्यंत महत्त्वाचं आहे.
महिलांचा लैंगिक आनंद हा फक्त शारीरिक क्रियेमुळे मिळतो असं नाही, तर भावनिक, मानसिक आणि सामाजिक पातळीवर समजूतदारपणा आवश्यक असतो. संभोग हा केवळ शरीरसुख न राहता, एक प्रेमपूर्ण अनुभव बनतो जेव्हा दोघेही त्यात सहभाग घेतात, संवाद साधतात आणि एकमेकांना समजून घेतात.