अश्लील व्हिडिओ पाहून शारीरिक संबंध? तुमचं मानसिक आरोग्य धोक्यात असू शकतं

आजच्या डिजिटल युगात अश्लील व्हिडिओ सहज आणि मोफत उपलब्ध आहेत. अगदी किशोरवयीन वयापासून तरुणांपर्यंत आणि अनेक प्रौढांपर्यंत या व्हिडिओंचा सहज वापर वाढलेला आहे. अनेक जोडपी अश्लील व्हिडिओ पाहून लैंगिक संबंध ठेवतात, कल्पना करतात किंवा त्यावरून प्रेरणा घेतात. पण हे करत असताना त्याचे मानसिक, शारिरीक आणि भावनिक दुष्परिणाम काय होऊ शकतात, यावर फारसा विचार होत नाही.

अश्लील व्हिडिओ पाहणे – सामान्य की धोकादायक?

अनेक मानसशास्त्रज्ञ आणि लैंगिक तज्ज्ञ सांगतात की, प्रमाणात आणि समजून अश्लील व्हिडिओ पाहणे तात्पुरत्या लैंगिक इच्छेस चालना देऊ शकते. पण हव्यास, व्यसन, किंवा अश्लीलतेच्या आधारावर लैंगिक संबंध ठेवणे हे शरीर आणि मनावर दीर्घकालीन नकारात्मक परिणाम करू शकते.

अश्लील व्हिडिओ पाहून संबंध ठेवण्याचे धोके

१. अवास्तव अपेक्षा निर्माण होणे

पॉर्नमधील दृश्ये बहुधा कृत्रिम असतात – तासन् तास इरेक्शन, अवास्तव कळस, सतत उत्साही पार्टनर. प्रत्यक्षात ही गोष्ट शरीरशास्त्राच्या नियमांनुसार शक्यच नसते.

यामुळे:

• जोडीदाराकडून तसंच ‘परफॉर्मन्स’ची अपेक्षा ठेवली जाते

• नाराजी, असमाधान किंवा तणाव वाढतो

• संबंधांमध्ये दुरावा निर्माण होतो

२. लैंगिक संबंधात भावना कमी होणे

जेव्हा संबंध फक्त शरीरापुरते मर्यादित होतात आणि भावनिक गुंतवणूक नाहीशी होते, तेव्हा संबंधात गोडवा राहात नाही.

• अश्लील व्हिडिओ फक्त शरीराकडे लक्ष केंद्रित करतात

• वास्तविक प्रेम, स्पर्शाचा हळवेपणा, संवाद – यांचा अभाव राहतो

३. लैंगिक व्यसन (Porn Addiction)

पॉर्नमुळे डोपामिन नावाचा आनंददायक न्यूरोकेमिकल मेंदूत जास्त प्रमाणात निर्माण होतो. वेळेच्या ओघात मेंदू त्या ‘हाय’चा आदी होतो.

त्याचे परिणाम:

• सतत अश्लील व्हिडिओ पाहण्याची गरज वाटते

• नैसर्गिक संभोग रुची कमी होते

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन (नपुंसकता) होऊ शकते

• पार्टनरबरोबर संभोग करतानाही अश्लील व्हिडिओसारखं’ काही शोधतो

४. जोडीदाराशी असमाधान

पॉर्नमध्ये दाखवले जाणारे सौंदर्य, अंगप्रत्यंग, क्रिया या सर्व गोष्टी काल्पनिक आणि संपादित असतात.

यामुळे:

• खऱ्या आयुष्यातील जोडीदार अपूर्ण वाटू लागतो

• आकर्षण कमी होतं

• फसवणूक, बेवफाईसारख्या गोष्टींचा धोका वाढतो

५. मानसिक परिणाम

• नैराश्य, एकटेपणा, आत्मविश्वास कमी होतो

• लैंगिक अडचणींमुळे अपयशाची भावना निर्माण होते

• वैवाहिक किंवा प्रेमसंबंध बिघडतात

शारिरीक दुष्परिणाम

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन: सतत पॉर्नवर आधारित उत्तेजना झाल्यामुळे नैसर्गिक उत्तेजना हरवते

• Premature Ejaculation: मेंदू सतत द्रुतगती उत्तेजनाला सवयीचा होतो, त्यामुळे संबंध कमी वेळ टिकतात

• शुक्राणूंची संख्या कमी होऊ शकते (अत्यंत सतत हस्तमैथुन करत असल्यास)

तर काय अश्लील व्हिडिओ पाहू नयेत?

हे काळजीपूर्वक समजून घेणं गरजेचं आहे –
प्रत्येक व्यक्तीची लैंगिक गरज, त्याचे मानसिक संतुलन, जोडीदाराशी असलेले नाते वेगळं असतं. काहीजण फारसे प्रभावित होत नाहीत, तर काहींना गंभीर व्यसन लागू शकतं.

• अश्लील व्हिडिओ पाहणे कधीच खऱ्या लैंगिक शिक्षणाचा पर्याय नाही

• खऱ्या प्रेमात, स्पर्शात, नात्यात, संवादात जे समाधान मिळतं – ते पॉर्नमध्ये मिळत नाही

• जर अश्लील व्हिडिओशिवाय उत्तेजना येत नसेल, किंवा संभोगात समाधान मिळत नसेल – तर हे धोक्याचं लक्षण आहे

• अशा स्थितीत लैंगिक समुपदेशक, मानसोपचारतज्ज्ञ यांचा सल्ला घ्या

उपाय आणि पर्याय

• पार्टनरसोबत मोकळा संवाद: अपेक्षा, भीती, इच्छा यावर बोला

• योगा आणि ध्यान: तणाव कमी करतो, हार्मोन बॅलन्स ठेवतो

• खऱ्या जीवनातील प्रेमस्पर्श वाढवा: हळवा संवाद, वेळ देणं, जवळीक

• एज्युकेशन घ्या: खऱ्या लैंगिकतेबाबत समज वाढवा

• डिजिटल डिटॉक्स: पॉर्नपासून थोडा ब्रेक घ्या आणि स्वतःकडे लक्ष द्या