Health: दीर्घकाळ लैंगिक संबंध न ठेवल्यास होऊ शकतं नुकसान कसं ते घ्या जाणून

WhatsApp Group

दीर्घकाळ लैंगिक संबंध न ठेवण्याचे काही शारीरिक आणि मानसिक परिणाम होऊ शकतात. याचे प्रभाव व्यक्तीगणिक वेगवेगळे असू शकतात, पण काही प्रमुख दुष्परिणाम खालीलप्रमाणे असू शकतात:

शारीरिक परिणाम:

  1. हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम – नियमित लैंगिक संबंध हा हृदयासाठी चांगला असतो, कारण तो रक्ताभिसरण सुधारतो आणि ब्लड प्रेशर नियंत्रित ठेवतो. संबंधामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
  2. लैंगिक आरोग्यावर परिणाम – पुरुषांमध्ये दीर्घकाळ लैंगिक संबंध न ठेवल्यास लिंगाच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो.
  3. इम्युनिटी कमी होणे – संशोधनानुसार, नियमित लैंगिक संबंधांमुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. त्यामुळे दीर्घकाळ लैंगिक संबंध न ठेवल्यास शरीर इन्फेक्शन्स आणि आजारांप्रती अधिक असुरक्षित होऊ शकते.
  4. मसल्स टेन्शन आणि वेदना – सेक्सदरम्यान शरीरातून ऑक्सिटोसिन आणि एंडोर्फिन हे हार्मोन्स स्रवतात, जे नैसर्गिक वेदनाशामक असतात. लैंगिक संबंध न ठेवल्यास शरीरात तणाव वाढू शकतो.

मानसिक परिणाम:

  1. तणाव आणि नैराश्य वाढणे – गिक संबंधामुळे स्ट्रेस रिलीफ मिळतो आणि मानसिक स्वास्थ्य सुधारते. दीर्घकाळ लैंगिक संबंध न ठेवल्यास मानसिक तणाव आणि डिप्रेशन वाढू शकते.
  2. स्वतःबद्दल नकारात्मक भावना येणे – नियमित लैंगिक संबंध न ठेवल्यास आत्मविश्वास आणि स्वतःबद्दलची सकारात्मकता कमी होऊ शकते.
  3. झोपेवर परिणाम – सेक्समुळे शरीरात मेलाटोनिन आणि ऑक्सिटोसिन हार्मोन्स वाढतात, जे शांत झोपेस मदत करतात. दीर्घकाळ लैंगिक संबंध न ठेवल्यास झोपेच्या समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो.

दीर्घकाळ लैंगिक संबंध न ठेवणं प्रत्येकासाठी हानिकारक असेलच असे नाही, कारण प्रत्येकाची गरज वेगळी असते. मात्र, शरीर आणि मन निरोगी ठेवण्यासाठी आनंददायी लैंगिक जीवन महत्त्वाचे ठरते. जर सेक्समधून अंतर वाढले असेल आणि त्याचा मानसिक किंवा शारीरिक परिणाम जाणवत असेल, तर तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे योग्य ठरू शकते.