आजच्या काळात तरुण मुलं आणि मुली दोघेही लैंगिकतेविषयी अधिक जागरूक झाले आहेत. इंटरनेट, सोशल मीडिया, मोबाईलमध्ये सहज उपलब्ध माहितीमुळे हस्तमैथुन ही क्रिया सामान्य झाली आहे. अनेकजण ते “नैसर्गिक” मानतात आणि काहीजण याकडे “सामान्य सवय” म्हणून पाहतात. पण जास्त प्रमाणात हस्तमैथुन करणे, विशेषतः अश्लील व्हिडिओ पाहत हस्तमैथुन करणे, याचे शारीरिक, मानसिक आणि भविष्यातील परिणाम खूप गंभीर असू शकतात.म्हणूनच, मुलींनो आणि मुलांनो – जर तुम्ही ही सवय लावून घेतली असेल तर हे परिणाम नीट वाचा आणि वेळेत स्वतःला सावरायला शिका.
हस्तमैथुन म्हणजे काय?
हस्तमैथुन म्हणजे स्वतःच्या लैंगिक अवयवांना उद्दीपन देऊन लैंगिक समाधान मिळवण्याची कृती.
मुलांमध्ये – लिंगास स्पर्श करून वीर्य स्रववणे
मुलींमध्ये – योनीभोवतालच्या भागाला स्पर्श करून क्लायमॅक्सपर्यंत पोहोचणे
ही कृती एकदोनदा केली तर चालू शकते, पण जर ती दररोज, दिवसातून अनेक वेळा, किंवा व्यसनासारखी झाली, तर हे गंभीर स्वरूप धारण करते.
हस्तमैथुनाचे तोटे – शरीरावर होणारे दुष्परिणाम
1. शारीरिक थकवा आणि कमजोरी
– वारंवार हस्तमैथुन केल्याने शरीरातील ऊर्जा कमी होते
– अंगात दम नसणे, थकवा, अंग दुखी याची तक्रार वाढते
– चेहऱ्यावर तेज कमी होतो, डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे दिसतात
2. लैंगिक दुर्बलता
मुलांमध्ये:
– शीघ्रपतन (लवकर वीर्य स्रवणे)
– इरेक्शन प्रॉब्लेम्स (लिंग कठीण होण्यात अडचण)
– संभोगाच्या क्षमतेवर विपरित परिणाम
मुलींमध्ये:
– योनीमध्ये जळजळ, खाज
– हार्मोनल असंतुलन
– मासिक पाळीच्या वेळा अनियमित होणे
मानसिक आणि भावनिक परिणाम
3. अपराधगंड आणि आत्मग्लानी
– हस्तमैथुनानंतर अपराधी वाटणे, “आपण चुकीचं करतोय” ही भावना
– त्यामुळे आत्मविश्वास कमी होतो, एकाकीपणा वाढतो
4. चुकीचे लैंगिक विचार
– सतत अश्लील कंटेंट बघत हस्तमैथुन केल्याने स्त्री किंवा पुरुषाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन वाकडा होतो
– नात्यांमध्ये लैंगिकता हेच सर्व काही आहे, असा भ्रम निर्माण होतो
5. अभ्यास किंवा कामावर परिणाम
– मेंदू सतत लैंगिक विचारांनी व्यापलेला राहतो
– एकाग्रता कमी होते, अभ्यासात रस राहत नाही
– त्यामुळे करिअरवर आणि भविष्यावर नकारात्मक परिणाम होतो
व्यसनात बदलणारी सवयहस्तमैथुन ही ‘सवय’ नसून हळूहळू ती ‘व्यसन’ बनते.
जर तुम्ही दररोज किंवा दिवसातून अनेक वेळा हस्तमैथुन करत असाल,
➤ मोबाईलवर सतत अश्लील व्हिडिओ बघत असाल,
➤ एकटे असताना कंटाळा आला की हेच करत असाल,
तर लक्षात ठेवा – ही सवय तुमचं आयुष्य हळूहळू खात आहे.
भविष्यातील परिणाम
लैंगिक कमतरता (future sexual dysfunction)
– लग्नानंतर नात्यांमध्ये लैंगिक समाधान मिळवता येत नाही
– पार्टनरसोबत संवाद कमी होतो
– लैंगिक आनंद घेण्याची नैसर्गिक पद्धत विसरली जाते
मुल होण्यात अडचणी
– विशेषतः मुलांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी होणे, गुणवत्ता कमी होणे
– मुलींमध्ये हार्मोनल गोंधळ, PCOD/PCOS सारख्या समस्या
वेळेत थांबवा – या सवयीपासून मुक्त होण्याचे उपाय
1. मोबाईलचा वापर नियंत्रित करा
– अश्लील अ‍ॅप्स, वेबसाईट्स ब्लॉक करा
– कंटाळा आला तरी मोबाईलमध्ये लैंगिक गोष्टी शोधू नका
2. दिवसाची रचना करा
– वेळेचे नियोजन करा – वाचन, व्यायाम, कला, मैत्री, अभ्यास यामध्ये स्वतःला गुंतवा
– मोकळा वेळ एकटेपणात घालवू नका
3. व्यायाम आणि योग
– व्यायाम, प्राणायाम, ध्यान – हे मन आणि शरीरावर ताबा ठेवायला मदत करतात
– विशेषतः ब्रह्मचर्य टिकवण्यासाठी योगासने उपयुक्त आहेत
4. योग्य मार्गदर्शन घ्या
– लाजू नका – तुम्हाला काही समजत नसेल, सवय थांबत नसेल, तर तज्ज्ञ, समुपदेशक किंवा विश्वासू व्यक्तीशी बोला
आयुर्वेद काय सांगतो?
आयुर्वेदानुसार, वीर्य, ऊर्जेचा आणि तेजाचा स्रोत आहे.
“ब्रह्मचर्येण तेजो लभते” – संयमातून तेज प्राप्त होतं
– शरीर, मन आणि आत्मा – या तिघांचं संतुलन राखण्यासाठी संयम आवश्यक आहे
– अपव्यय केल्यास मन आणि शरीर दोघेही थकतात
मुलींनो आणि मुलांनो, हस्तमैथुन ही सुरुवातीला तात्पुरती मजा वाटू शकते, पण तिचे दुष्परिणाम खूप गंभीर आहेत. जर ही सवय कंट्रोलमध्ये नसेल, तर ती तुमच्या शरीराला, मनाला आणि भविष्याला हानी पोहोचवते. वेळीच थांबा, स्वतःवर प्रेम करा, संयम ठेवा, आणि योग्य मार्ग निवडा.