Relationship Advice: घाई नको, सुरक्षा हवी! पार्टनरसोबत पहिल्यांदा संभोग करताना ‘या’ चुका टाळा

लैंगिक आयुष्यात प्रवेश करताना किंवा त्यात नाविन्य आणताना सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ‘सहमती’ (Consent). दोघांचीही इच्छा असणे हा या सुखाचा पाया आहे. अनेकदा तरुण किंवा नवीन जोडप्यांना सुरुवात कशी करावी, याबद्दल संकोच वाटतो. शारीरिक जवळीक वाढवण्यासाठी केवळ शरीर नाही, तर मनही तयार असावे लागते.

१. संवाद आणि सहमती (Communication & Consent)

कोणत्याही गोष्टीची सुरुवात करण्यापूर्वी जोडीदाराशी संवाद साधा. त्यांना आज शारीरिक संबंधांसाठी मानसिक तयारी आहे का, हे विचारणे सन्मानाचे लक्षण आहे. “नाही” म्हणजे “नाही”, हे तत्व पाळणे आवश्यक आहे. जर तुमचा जोडीदार तणावात असेल किंवा त्यांची इच्छा नसेल, तर जबरदस्ती करू नका. मोकळेपणाने बोलल्यामुळे बेडरूममधील दडपण कमी होते.

२. रोमँटिक वातावरण आणि फोरप्ले (Foreplay)

थेट शरीरसंबंधांना सुरुवात करण्याऐवजी वातावरणात थोडा रोमान्स निर्माण करा. हलका स्पर्श, मिठी मारणे, किस करणे किंवा एकमेकांच्या कामाचे कौतुक करणे यामुळे शरीरात ‘हॅपी हार्मोन्स’ तयार होतात. ‘फोरप्ले’मुळे शरीर नैसर्गिकरित्या संबंधांसाठी तयार होते, ज्यामुळे नंतर होणाऱ्या वेदना कमी होतात आणि दोघांनाही आनंद मिळतो.

३. सुरक्षितता सर्वात महत्त्वाची (Safety First)

शारीरिक सुखाचा आनंद घेताना सुरक्षिततेकडे दुर्लक्ष करणे महागात पडू शकते. अनपेक्षित गर्भधारणा टाळण्यासाठी आणि लैंगिक आजारांपासून (STD) संरक्षण मिळवण्यासाठी कंडोमचा वापर करणे अनिवार्य आहे. तुम्ही एकमेकांवर कितीही विश्वास ठेवत असलात, तरी आरोग्य सुरक्षित ठेवणे ही दोघांचीही जबाबदारी आहे.

४. घाई करू नका, वेळ घ्या (Take it Slow)

पहिले काही क्षण थोडे अवघड किंवा संकोच वाटू शकतात. अशा वेळी घाई करू नका. एकमेकांच्या शरीराला समजून घ्या. सुरुवातीला होणाऱ्या चुकांवर हसून त्याकडे दुर्लक्ष करा. लैंगिक संबंध हा एक शिकण्याचा प्रवास आहे, त्यामुळे पहिल्याच वेळी सर्व काही परफेक्ट होईल अशी अपेक्षा ठेवू नका. रिलॅक्स राहिल्याने अनुभव अधिक चांगला येतो.

५. स्वच्छतेची काळजी (Hygiene)

संबंधांआधी आणि नंतर वैयक्तिक स्वच्छता राखणे अत्यंत आवश्यक आहे. यामुळे संसर्गाचा (Infection) धोका कमी होतो.