Erectile Dysfunction In Young Men: तरुण वयातही इरेक्टाइल डिसफंक्शन? जाणून घ्या 5 मुख्य कारणं आणि लक्षणं

WhatsApp Group

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction) किंवा लिंग उभार न होणे/ठेवता न येणे ही समस्या पूर्वी वयोवृद्धांमध्येच अधिक दिसत होती. पण आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत आणि मानसिक तणावामुळे ही समस्या तरुण वयातही वाढताना दिसते आहे. २५ ते ३५ वयोगटातील अनेक पुरुष या समस्येने त्रस्त आहेत, आणि अनेकदा लाजेमुळे ते यावर बोलायलाही घाबरतात. मात्र तज्ज्ञांच्या मते, योग्य वेळी लक्ष दिल्यास आणि कारणं समजून घेतल्यास इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर नियंत्रण मिळवता येऊ शकतं.

१) मानसिक तणाव आणि नैराश्य (Stress & Depression)

तरुणांमध्ये इरेक्टाइल डिसफंक्शनचं प्रमुख कारण म्हणजे मानसिक तणाव आणि नैराश्य. नोकरीची चिंता, करियरचा दबाव, आर्थिक अडचणी किंवा नात्यातील तणाव यामुळे मानसिक स्वास्थ्य बिघडतं. याचा थेट परिणाम लैंगिक क्षमतेवर होतो. तणावामुळे मेंदूतून सेक्ससाठी आवश्यक सिग्नल्स योग्यरित्या पाठवले जात नाहीत, परिणामी लिंग उभार येत नाही किंवा टिकत नाही.

२) जीवनशैलीतील दोष आणि व्यसनं

अल्कोहोलचं अति सेवन, सिगारेट, तंबाखू, ड्रग्ज यांचा वापर — हे सगळं लैंगिक आरोग्यासाठी घातक ठरतं. ह्या व्यसनांमुळे रक्तवाहिन्यांवर परिणाम होतो आणि लिंगात पुरेसं रक्तप्रवाह होत नाही. यामुळे इरेक्शनमध्ये अडथळा निर्माण होतो. झोपेचं अपुरेपण, जास्त कॅफिन, अस्वास्थ्यकर आहार यांचाही परिणाम होतो.

३) हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance)

तरुण वयातही काही पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरोनची पातळी कमी असते. टेस्टोस्टेरोन हे पुरुषांच्या लैंगिक क्षमतेसाठी महत्त्वाचं हार्मोन आहे. याच्या कमतरतेमुळे लैंगिक इच्छा कमी होते आणि इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा धोका वाढतो. याव्यतिरिक्त थायरॉईड विकारही हार्मोनल असंतुलनाला कारणीभूत ठरतो.

४) मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब (Diabetes & Hypertension)

तरुणांमध्ये सुद्धा आज मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाच्या समस्या दिसत आहेत. या आजारांमुळे रक्तवाहिन्यांवर परिणाम होतो आणि लिंगात रक्तप्रवाह नीट होत नाही. मधुमेहामुळे नसांमध्ये संवेदनक्षमता कमी होते, ज्याचा थेट परिणाम इरेक्शनवर होतो. त्यामुळे नियमित आरोग्य तपासणी करणं आणि नियंत्रणात ठेवणं महत्त्वाचं आहे.

५) पोर्नोग्राफी आणि चुकीच्या लैंगिक सवयी

अतिरेकी पोर्न पाहणं, हस्तमैथुनाच्या चुकीच्या सवयी, किंवा लैंगिक कल्पनांच्या अतिवाढीमुळे खऱ्या लैंगिक संबंधांमध्ये समाधान मिळत नाही आणि आत्मविश्वास कमी होतो. हे सुद्धा इरेक्टाइल डिसफंक्शनसाठी जबाबदार ठरू शकतं. यासाठी लैंगिक सवयींचं योग्य व्यवस्थापन आणि मानसिक समतोल राखणं गरजेचं आहे.

लक्षणं कोणती?

इरेक्टाइल डिसफंक्शनची मुख्य लक्षणं म्हणजे — संभोगाच्या वेळी लिंग उभार न होणं, उभार झाली तरी ती टिकून न राहणं, लैंगिक इच्छेत घट होणं, आत्मविश्वास कमी होणं, आणि सतत लैंगिक जीवनात अपयश मिळाल्याचं वाटणं. ही लक्षणं सतत जाणवत असतील, तर तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणं अत्यंत आवश्यक आहे.

डॉक्टरांचं मत आणि उपाय

डॉक्टर सांगतात, “तरुण वयात इरेक्टाइल डिसफंक्शन होणं ही गंभीर बाब आहे, पण काळजी करण्यासारखी नाही. योग्य आहार, व्यायाम, तणावमुक्त जीवनशैली, व्यसनमुक्ती, मानसिक आरोग्य सुधारणा आणि तज्ज्ञांचा सल्ला घेतल्यास या समस्येवर प्रभावी नियंत्रण मिळवता येतं.” काही वेळा औषधोपचार किंवा थेरेपींची गरज असू शकते.

तरुणांनी काय करावं?

पहिलं पाऊल म्हणजे या समस्येची जाणीव ठेवणं आणि लाज न बाळगता तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणं. नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, मानसिक शांतता राखणं, तणाव टाळणं आणि व्यसनांपासून दूर राहणं. या गोष्टी केल्यास इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर नियंत्रण मिळवता येतं. आरोग्यदायी जीवनशैली हीच या समस्येवरील सर्वोत्तम उपाय आहे.