नियमित शारीरिक संबंध ठेवण्याचे शरीरावर आणि मनावर सकारात्मक परिणाम होतात, परंतु ते प्रत्येक व्यक्तीच्या प्रकृतीवर आणि वयावर अवलंबून असते. रोज संभोग केल्यास जाणवणारे ५ प्रमुख परिणाम खालीलप्रमाणे आहेत:
१. हृदयविकाराचा धोका कमी होतो
नियमित शारीरिक संबंधामुळे शरीरातील रक्तभिसरण सुधारते. संशोधनानुसार, जे पुरुष आठवड्यातून किमान दोनदा संभोग करतात, त्यांना महिन्यातून एकदा संभोग करणाऱ्यांच्या तुलनेत हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका कमी असतो. हे एका प्रकारे कार्डिओ व्यायामासारखे काम करते.
२. तणाव आणि चिंता कमी होते
संभोगादरम्यान शरीरात ‘ऑक्सिटोसिन’ (ज्याला ‘लव्ह हार्मोन’ म्हणतात) आणि ‘एंडोर्फिन’ सारखी रसायने स्रवतात. यामुळे मानसिक तणाव कमी होतो, मन प्रसन्न राहते आणि रात्री शांत झोप लागण्यास मदत होते.
३. रोगप्रतिकारशक्ती वाढते
काही अभ्यासांनुसार, आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा शारीरिक संबंध ठेवणाऱ्या व्यक्तींच्या शरीरात ‘इम्युनोग्लोबुलिन ए’ (IgA) या अँटीबॉडीचे प्रमाण जास्त असते. ही अँटीबॉडी आपल्याला सर्दी, खोकला आणि सामान्य तापापासून वाचवण्यास मदत करते.
४. जोडीदारासोबतचे नाते घट्ट होते
शारीरिक जवळीक वाढल्यामुळे जोडीदारांमधील भावनिक बंध अधिक मजबूत होतात. नियमित संभोगामुळे एकमेकांवरील विश्वास वाढतो आणि नात्यातील संवाद सुधारण्यास मदत होते, ज्यामुळे वैवाहिक जीवन सुखी राहते.
५. शारीरिक वेदनांपासून आराम
संभोगादरम्यान स्रवणारे ‘एंडोर्फिन’ हे नैसर्गिक वेदनाशामक (Painkiller) म्हणून काम करते. यामुळे डोकेदुखी, सांधेदुखी किंवा महिलांमध्ये मासिक पाळीदरम्यान होणाऱ्या वेदना कमी होण्यास मदत होऊ शकते.