काही लोकांना सकाळी उठल्याबरोबर गरम पाणी पिण्याची सवय असते. वजन कमी करणे आणि दुसरे पोट साफ करणे हे त्यामागचे त्यांचे तर्क आहे. तर, काही लोक उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे रिकाम्या पोटी गरम पाणी पितात, परंतु हे दीर्घकाळ करणे तुमच्यासाठी हानिकारक असू शकते विशेषतः आता उन्हाळा आला आहे. खरं तर, उन्हाळ्यात अशा प्रकारे गरम पाणी पिणे तुमच्यासाठी हानिकारक असू शकते. तुला कसे माहीत?
रिकाम्या पोटी गरम पाणी पिण्याचे दुष्परिणाम
रिकाम्या पोटी गरम पाणी प्यायल्याने शरीराच्या पीएचवर परिणाम होतो. वास्तविक, जेव्हा शरीरातील आम्लयुक्त आणि मूलभूत स्वरूप असंतुलित होते तेव्हा पीएच खराब होतो. या स्थितीत तुम्हाला अॅसिडिटीची समस्या देखील होऊ शकते. त्यामुळे कधी कधी अपचन आणि फुगण्याची समस्याही तुम्हाला सतावू शकते.
दिवसभर रिकाम्या पोटी कोमट पाणी प्यायल्याने पोट साफ होण्यास मदत होते. पण हे रोज केल्याने तुमची मल जड होऊ शकते. ऊतींचे नुकसान होऊ शकते आणि आतड्यांसंबंधी हालचालींवर परिणाम होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत रिकाम्या पोटी गरम पाणी पिणे टाळावे. कारण ते तुम्हाला दीर्घकाळापर्यंत बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याध देऊ शकते.
रिकाम्या पोटी गरम पाणी प्यायल्याने डिहायड्रेट होऊ शकते. होय, शरीर गरम पाणी सामान्य पाण्याप्रमाणे घेत नाही आणि यामुळे तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ शकते आणि अनेक समस्या तुम्हाला त्रास देऊ शकतात. त्यामुळे या सर्व कारणांसाठी तुम्ही रिकाम्या पोटी गरम पाणी पिणे टाळावे.