लहान मुलांच्या खाण्यापिण्याची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. बालवयातच योग्य पोषण व पोषण मिळाल्यास बालकाचा शारीरिक व मानसिक विकास दोन्ही योग्य प्रकारे होतो. म्हणूनच लहान मुलांना पौष्टिक आहार देण्याचा सल्ला दिला जातो. त्याचबरोबर काही वेळा मुलांनाही जेवायला नको असते अशा परिस्थितीत पालक त्यांना जबरदस्तीने खायला घालण्याचा प्रयत्न करताना तुम्ही अनेकदा पाहिलं असेल. पण जबरदस्तीने मुलांना खायला घालणे किती हानिकारक आहे हे तुम्हाला माहिती आहे का? बाळाला जबरदस्तीने खायला दिल्याने काय नुकसान होते ते जाणून घेऊया.
1. नवजात बालक असो किंवा 4 ते 5 वर्षांचे मूल, जेव्हा मूल खाण्यास नकार देते तेव्हा आपण त्यांना अनेक वेळा शिव्या देऊन किंवा काहीतरी आमिष दाखवून त्यांना खायला देण्याचा प्रयत्न करतो.त्याने मन उंचावते. मुलाला ते अन्न पुन्हा कधीच खायला आवडत नाही. अशा परिस्थितीत मुलांना त्या अन्नातून मिळणारी पोषकतत्त्वे मिळत नाहीत.मुलामध्ये अन्नाची आवड कमी होऊ लागते आणि नैसर्गिक अन्नाची इच्छा होण्यास अडथळा निर्माण होतो.
2. जेव्हा पालक मुलांना जबरदस्तीने खायला घालण्याचा प्रयत्न करतात, तेव्हा मुलाची वाढ थांबू शकते. खरं तर, जेव्हा तुम्ही जबरदस्तीने आहार देता तेव्हा मुले ते अन्न चघळण्याऐवजी गिळण्यास सुरवात करतात, अशा परिस्थितीत, अन्न शरीरात प्रवेश करत नाही. म्हणूनच मुलांना सक्तीने खाऊ घालू नये. जर एखाद्या मुलाला जबरदस्तीने खायला दिले तर तो उलट्या करतो आणि सर्वकाही बाहेर फेकून देतो. यामुळे त्याच्या पचनावर परिणाम होतो आणि पोटाचा त्रास होतो.
3. जर तुम्ही मुलाला जबरदस्तीने खायला घालण्याचा प्रयत्न केला तर तुमचे मूल चिडचिडेपणाचे शिकार होऊ शकते. याचा मुलांच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो.
4. बळजबरीने आहार देण्याच्या प्रयत्नात, मूल जास्त प्रमाणात खाण्याचा बळी होऊ शकतो, ज्यामुळे वजन वाढू शकते. यासोबतच मुले एनोरेक्सिया, बुलिमिया यांसारख्या खाण्याच्या विकारांना बळी पडू शकतात.
बाळाला कसे खायला द्यावे
लहान मुलांना नेहमी थोड्या अंतराने खायला द्या जेणेकरून मुलाला अन्नाचा कंटाळा येणार नाही आणि पोषणही मिळेल.
जेव्हा तुम्ही मुलांना खायला द्याल तेव्हा स्वतः सोबत खा म्हणजे तुम्हाला पाहून तुमच्या मुलालाही खाण्याची प्रेरणा मिळेल.
मुलांना नेहमी एकच पदार्थ खाऊ घालणे टाळा.