आरोग्य

बदलत्या जीवनशैलीत शांत आणि दर्जेदार झोप मिळणे हे एक आव्हान झाले आहे. मात्र, आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, रात्री विवस्त्र (बिना कपड्यांचे) झोपणे हे आरोग्यासाठी अनेक दृष्टीने फायदेशीर ठरू शकते. यामुळे केवळ झोपच चांगली लागत नाही, तर शरीरातील…
Read More...

Benefits of eating cucumber in summer वाढत्या उन्हामुळे शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होणे आणि थकवा जाणवणे या समस्या सामान्य आहेत. अशा परिस्थितीत 'काकडी' हे केवळ एक फळभाजी नसून ते आरोग्यासाठी वरदान ठरते. काकडीत कॅलरीजचे प्रमाण अत्यंत कमी…
Read More...

लैंगिक आरोग्य आणि सुरक्षितता हा मानवी जीवनातील एक अत्यंत महत्त्वाचा परंतु संकोचामुळे अनेकदा दुर्लक्षित राहणारा विषय आहे.
Read More...

मासिक पाळीच्या दरम्यान शारीरिक संबंध ठेवल्यास गर्भधारणा होऊ शकत नाही, असा एक मोठा गैरसमज समाजात प्रचलित आहे. अनेक जोडपे या काळात गर्भनिरोधक साधनांचा वापर टाळतात. मात्र, वैद्यकीय विज्ञानानुसार, मासिक पाळीत शरीरसंबंध ठेवल्याने गर्भधारणा…
Read More...

वाढत्या वयाचा परिणाम केवळ आपल्या चेहऱ्यावरच्या सुरकुत्यांवर किंवा केसांच्या रंगावर होतो असे नाही, तर शरीराच्या अंतर्गत अवयवांमध्येही अनेक महत्त्वाचे बदल घडत असतात. महिलांच्या बाबतीत, वयाच्या ४० शी नंतर योनीमार्गामध्ये (Vagina) होणारे बदल हे…
Read More...

लांब अंतराचे नाते (Long Distance Relationship) टिकवून ठेवणे हे एक मोठे आव्हान असते. केवळ भावनिक संवाद पुरेसा नसतो, तर शारीरिक ओढ आणि जवळीक ही देखील नात्याचा एक अविभाज्य भाग आहे. जेव्हा दोन व्यक्ती एकमेकांपासून शेकडो मैल दूर असतात, तेव्हा…
Read More...

शारीरिक संबंधांवेळी मन इकडे-तिकडे भरकटणे ही अनेक लोकांसाठी एक सामान्य पण अस्वस्थ करणारी समस्या आहे. याला वैद्यकीय भाषेत 'कॉग्निटिव्ह डिस्ट्रॅक्शन' असेही म्हटले जाते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत असता, तेव्हा ऑफिसचे काम, घरगुती चिंता…
Read More...

लिंगातील ताठरता वाढवण्यासाठी योग्य आहार, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि तणावमुक्त जीवनशैली महत्त्वाची आहे. दारू, सिगारेट आणि वाईट सवयी टाळल्यास रक्ताभिसरण सुधारते व ताठरता टिकून राहते. समस्या दीर्घकाळ असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक…
Read More...

स्वप्न शास्त्र आणि मानसशास्त्राच्या मते, आपल्याला पडणारी स्वप्नं ही आपल्या सुप्त मनाचा आरसा असतात. अनेकदा लोकांना लैंगिक संबंधांविषयी (Sex Dreams) स्वप्नं पडतात, पण संकोचामुळे त्याबद्दल कोणी बोलत नाही. अशी स्वप्नं पडणं ही एक नैसर्गिक…
Read More...

लैंगिक संबंधानंतर होणारा रक्तस्त्राव (Postcoital Bleeding) ही एक अशी समस्या आहे ज्याकडे अनेक स्त्रिया लाजेपोटी किंवा भीतीपोटी दुर्लक्ष करतात. मात्र, वैद्यकीय दृष्टिकोनातून हे सामान्य नाही. जर तुम्हाला वारंवार असा अनुभव येत असेल, तर ते…
Read More...