आरोग्य

जास्त प्रमाणात शारीरिक संबंध ठेवल्यास काही वेळा शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. विशेषतः लिंगासह हृदयावरही त्याचा प्रभाव पडू शकतो. यासाठी काही महत्त्वाचे मुद्दे लक्षात ठेवणे गरजेचे आहे. 1. हृदयावर होणारा परिणाम शारीरिक…
Read More...

शारीरिक संबंध सुधारण्यासाठी थेरपिस्टकडून मिळणाऱ्या काही खास टिप्स पुढीलप्रमाणे आहेत. 1. संपर्क आणि संवाद वाढवा आपल्या जोडीदाराशी मोकळेपणाने बोला. आपल्या गरजा, इच्छा आणि भावना स्पष्ट करा. संवाद सुधारल्यास मानसिक जवळीक वाढते आणि…
Read More...

शारीरिक संबंध (लैंगिक संबंध) हे केवळ एक नैसर्गिक क्रिया नसून ते मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे असतात. निरोगी नातेसंबंध टिकवण्यासाठी आणि जोडीदारासोबत जवळीक वाढवण्यासाठी शारीरिक संबंध उपयुक्त ठरतात. 1. भावनिक आणि…
Read More...

किस करणे हा प्रेम, आत्मीयता आणि आकर्षण व्यक्त करण्याचा एक सुंदर मार्ग आहे. योग्य पद्धतीने किस केल्यास नातेसंबंध अधिक घट्ट होतात आणि आनंदाचा अनुभव मिळतो. 1. मूड आणि वातावरण तयार करा स्वच्छता ठेवा: तोंडाची स्वच्छता महत्त्वाची आहे. (ब्रश,…
Read More...

किस करणे ही केवळ प्रेमाची अभिव्यक्ती नसून त्याचे शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर अनेक फायदे होतात. 1. तणाव कमी होतो आणि मूड सुधारतो किस केल्याने ऑक्सिटोसिन (Oxytocin), एंडॉर्फिन (Endorphins), आणि डोपामिन (Dopamine) यासारखी…
Read More...

कंडोम हा गर्भनिरोधक आणि लैंगिक आजारांपासून (STIs) बचाव करणारा एक सुरक्षित आणि सोपा उपाय आहे. योग्य पद्धतीने वापरल्यास तो 98% प्रभावी ठरतो. खालील सोप्या स्टेप्स फॉलो करा: 1. योग्य कंडोम निवडा ब्रँड आणि गुणवत्ता: मान्यताप्राप्त ब्रँडचा…
Read More...

संभोग करताना काही महत्त्वाच्या गोष्टींची काळजी घेतल्यास तो सुखद आणि सुरक्षित अनुभव ठरू शकतो. खालील काही गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात: 1. सुरक्षितता आणि आरोग्य: संभोगापूर्वी आणि नंतर स्वच्छता: शरीराची आणि हातांची स्वच्छता राखा.…
Read More...

जास्त शारीरिक संबंध हानिकारक आहे की नाही, हे काही गोष्टींवर अवलंबून असते, जसे की शरीराची क्षमता, मानसिक स्वास्थ्य, आणि जोडीदाराची संमती व आनंद. जास्त सेक्समुळे होणारे संभाव्य दुष्परिणाम: शारीरिक थकवा: वारंवार शारीरिक संबंध ठेवल्यास…
Read More...

अपचन हा एक सामान्य त्रास आहे आणि तो अयोग्य आहार, तणाव किंवा जीवनशैलीमुळे होऊ शकतो. यावर घरगुती आणि नैसर्गिक उपाय प्रभावी ठरू शकतात. अपचन दूर करण्यासाठी घरगुती उपाय: जिरे पाणी – एक ग्लास कोमट पाण्यात भाजलेले जिरे टाकून प्या. जिरे पचन…
Read More...

शारीरिक संबंध केवळ आनंददायी नसून आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. नियमित आणि सुरक्षित शारीरिक संबंधांमुळे शरीर आणि मन दोन्ही तंदुरुस्त राहते. खाली याचे काही प्रमुख फायदे दिले आहेत: 1. मानसिक तणाव कमी होतो शारीरिक संबंधादरम्यान ऑक्सिटोसिन…
Read More...