आरोग्य

लैंगिक संबंधांमध्ये आनंदापेक्षा 'सुरक्षितता' आणि 'विश्वास' महत्त्वाचा असतो. विशेषतः महिलांना किंवा नवीन जोडीदाराला शारीरिक पातळीवर पूर्णपणे उघड होण्यासाठी वेळेची गरज असते. जर तुमचा जोडीदार संकोचत असेल, तर जबरदस्ती करण्याऐवजी त्यांना मानसिक…
Read More...

लैंगिक आयुष्यात प्रवेश करताना किंवा त्यात नाविन्य आणताना सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे 'सहमती' (Consent). दोघांचीही इच्छा असणे हा या सुखाचा पाया आहे. अनेकदा तरुण किंवा नवीन जोडप्यांना सुरुवात कशी करावी, याबद्दल संकोच वाटतो. शारीरिक जवळीक…
Read More...

शारीरिक संबंधांकडे केवळ विरंगुळा म्हणून न पाहता, ती एक महत्त्वाची शारीरिक प्रक्रिया म्हणून पाहिले पाहिजे. संशोधनानुसार, जे लोक नियमितपणे लैंगिक जीवनाचा आनंद घेतात, त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती आणि हृदयाचे आरोग्य इतरांच्या तुलनेत अधिक चांगले…
Read More...

आधुनिक काळात माहितीची साधने उपलब्ध असतानाही, सुरक्षित लैंगिक संबंधांच्या बाबतीत अनेक तरुण गाफील असल्याचे दिसून येत आहे. लैंगिक संक्रमित रोग (STD) आणि अनपेक्षित गर्भधारणेचा धोका असतानाही, तरुण कंडोम वापरण्यास नकार का देतात, यावर करण्यात…
Read More...

वयाच्या ४० नंतर महिलांमध्ये मेनोपॉजच्या जवळ जाणारे बदल आणि पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची घटलेली पातळी यामुळे लैंगिक ओढ थोडी कमी होऊ शकते. पण, या वयात तुम्हाला एकमेकांच्या आवडीनिवडी अधिक चांगल्या प्रकारे माहीत असतात. शारीरिक ऊर्जेपेक्षा…
Read More...

लैंगिक सुखाचा अनुभव स्त्री आणि पुरुष दोघांसाठी वेगवेगळा असू शकतो. शारीरिक रचनेनुसार, काही विशिष्ट पद्धती महिलांना परमोच्च सुख (Orgasm) मिळवून देण्यासाठी अधिक प्रभावी ठरतात. संभोगादरम्यान केवळ शारीरिक हालचाल महत्त्वाची नसून, कोणत्या…
Read More...

सुखी वैवाहिक जीवनासाठी भावनिक ओढीसोबतच शारीरिक समाधानही तितकेच महत्त्वाचे असते. अनेकदा कामाचा ताण आणि धावपळीच्या आयुष्यात लैंगिक जीवन रटाळ होऊ लागते. लैंगिक तज्ज्ञांच्या मते, बेडरूममध्ये केलेल्या छोट्या प्रयोगांमुळे नात्यातील जिवंतपणा टिकून…
Read More...

शारीरिक संबंधांनंतर (Intercourse) मिळणारा आनंद आणि मानसिक समाधान महत्त्वाचे असले तरी, त्यानंतर आरोग्याची काळजी घेणे तितकेच गरजेचे आहे. लैंगिक संबंधांदरम्यान शरीरात अनेक प्रकारचे हार्मोन्स तयार होतात आणि बदलतात. या प्रक्रियेत शरीराचे अंतर्गत…
Read More...

लैंकिग आरोग्य हा मानवी जीवनाचा एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे, तरीही आपल्या समाजात या विषयावर उघडपणे बोलणे टाळले जाते. एका ताज्या संशोधनातून समोर आलेली आकडेवारी धक्कादायक आहे. जगात दर १० पैकी एका महिलेला लैंगिक संबंधांदरम्यान वेदना किंवा…
Read More...

मानवी नातेसंबंधांमध्ये प्रेम व्यक्त करण्याची सर्वात प्रभावी पद्धत म्हणजे चुंबन. केवळ ओठांचा स्पर्श नसून, चुंबन ही एक खोल भावनिक प्रक्रिया आहे. विशेषतः शारीरिक संबंधांदरम्यान (Intercourse) चुंबन घेण्यामुळे केवळ आनंदच मिळत नाही, तर ते मानसिक…
Read More...