आरोग्य

निरोगी आणि सुखी वैवाहिक आयुष्यासाठी जोडीदारांमधील शारीरिक जवळीक अत्यंत महत्त्वाची असते. केवळ शरीरसुख मिळवणे हा उद्देश नसून, एकमेकांच्या भावना आणि आवडी समजून घेणे हा देखील त्यातील एक महत्त्वाचा भाग आहे. अनेक सर्वेक्षणांतून असे समोर आले आहे…
Read More...

बदलत्या जीवनशैलीत आरोग्याप्रती जागरूकता वाढली असली, तरी लैंगिक आरोग्याबाबत (Sexual Health) आजही अनेक महिलांमध्ये संकोच पाहायला मिळतो. असुरक्षित लैंगिक संबंधांमुळे केवळ गर्भधारणेचाच धोका असतो असे नाही, तर अनेक प्रकारचे संसर्ग (Infections)…
Read More...

आधुनिक काळात शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याबद्दल उघडपणे बोलले जाऊ लागले आहे. बदलत्या जीवनशैलीमुळे निर्माण होणारे तणाव थेट व्यक्तीच्या वैयक्तिक आयुष्यावर परिणाम करत आहेत. अशा परिस्थितीत 'सेक्स कोच' (Sex Coach) ही संकल्पना वेगाने लोकप्रिय होत…
Read More...

सेक्स व्हायब्रेटर हे एक बॅटरीवर चालणारे इलेक्ट्रॉनिक उपकरण आहे, जे शरीराच्या संवेदनशील भागांना उत्तेजित करण्यासाठी कंपनांचा (Vibrations) वापर करते. हे उपकरण प्रामुख्याने स्त्रिया आणि पुरुष दोघांच्याही लैंगिक आनंदासाठी डिझाइन केलेले असते.…
Read More...

लैंगिक संबंधांमध्ये आनंदापेक्षा 'सुरक्षितता' आणि 'विश्वास' महत्त्वाचा असतो. विशेषतः महिलांना किंवा नवीन जोडीदाराला शारीरिक पातळीवर पूर्णपणे उघड होण्यासाठी वेळेची गरज असते. जर तुमचा जोडीदार संकोचत असेल, तर जबरदस्ती करण्याऐवजी त्यांना मानसिक…
Read More...

लैंगिक आयुष्यात प्रवेश करताना किंवा त्यात नाविन्य आणताना सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे 'सहमती' (Consent). दोघांचीही इच्छा असणे हा या सुखाचा पाया आहे. अनेकदा तरुण किंवा नवीन जोडप्यांना सुरुवात कशी करावी, याबद्दल संकोच वाटतो. शारीरिक जवळीक…
Read More...

शारीरिक संबंधांकडे केवळ विरंगुळा म्हणून न पाहता, ती एक महत्त्वाची शारीरिक प्रक्रिया म्हणून पाहिले पाहिजे. संशोधनानुसार, जे लोक नियमितपणे लैंगिक जीवनाचा आनंद घेतात, त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती आणि हृदयाचे आरोग्य इतरांच्या तुलनेत अधिक चांगले…
Read More...

आधुनिक काळात माहितीची साधने उपलब्ध असतानाही, सुरक्षित लैंगिक संबंधांच्या बाबतीत अनेक तरुण गाफील असल्याचे दिसून येत आहे. लैंगिक संक्रमित रोग (STD) आणि अनपेक्षित गर्भधारणेचा धोका असतानाही, तरुण कंडोम वापरण्यास नकार का देतात, यावर करण्यात…
Read More...

वयाच्या ४० नंतर महिलांमध्ये मेनोपॉजच्या जवळ जाणारे बदल आणि पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची घटलेली पातळी यामुळे लैंगिक ओढ थोडी कमी होऊ शकते. पण, या वयात तुम्हाला एकमेकांच्या आवडीनिवडी अधिक चांगल्या प्रकारे माहीत असतात. शारीरिक ऊर्जेपेक्षा…
Read More...

लैंगिक सुखाचा अनुभव स्त्री आणि पुरुष दोघांसाठी वेगवेगळा असू शकतो. शारीरिक रचनेनुसार, काही विशिष्ट पद्धती महिलांना परमोच्च सुख (Orgasm) मिळवून देण्यासाठी अधिक प्रभावी ठरतात. संभोगादरम्यान केवळ शारीरिक हालचाल महत्त्वाची नसून, कोणत्या…
Read More...