आरोग्य

संभोग ही एक नैसर्गिक, आनंददायी पण शारीरिक व मानसिक ऊर्जा खर्च करणारी क्रिया आहे. अनेक जणांना संभोगानंतर थकवा जाणवतो, अंगात उत्साह राहत नाही, झोप येते किंवा डोकंही जड वाटतं. यामागे शरीरातील ऊर्जा वापर, हार्मोन्समध्ये होणारे बदल आणि झपाट्याने…
Read More...

हस्तमैथुन हा विषय अजूनही आपल्या समाजात टॅबू मानला जातो. विशेषतः महिलांबाबत या विषयावर फारसं बोललं जात नाही. पण विज्ञान सांगतं की, महिलांसाठी हस्तमैथुन हे केवळ आनंद मिळवण्याचं साधन नसून, आरोग्यासाठीही फायदेशीर असू शकतं. मात्र, चुकीच्या…
Read More...

संभोग म्हणजे फक्त शारीरिक सुख नाही, तर नात्यातील जवळीक आणि भावनिक बंध मजबूत करणारा अनुभव आहे. पण जोडप्यांच्या मनात कायम एक प्रश्न असतो – “संभोग किती वेळ चालला तर तो समाधानकारक ठरतो?” काहींना वाटतं की जास्त वेळ म्हणजे जास्त आनंद, पण संशोधन…
Read More...

जगभरात अनेकांना हा प्रश्न पडतो – "संभोगाचा योग्य कालावधी किती असावा?" म्हणजेच, किती वेळ चालणारा संभोग खऱ्या अर्थाने समाधानकारक ठरतो? हा प्रश्न फक्त जोडप्यांच्या मनात नाही, तर शास्त्रज्ञांनी देखील यावर संशोधन करून आश्चर्यचकित करणारे निष्कर्ष…
Read More...

हस्तमैथुन किंवा सेल्फ स्टिम्युलेशन हा एक नैसर्गिक आणि सामान्य मानवी व्यवहार आहे. लैंगिक गरजांचा हा सुरक्षित मार्ग असून, वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून पाहिल्यास हस्तमैथुनामुळे कोणताही मोठा शारीरिक धोका नसतो. पण समाजात हस्तमैथुनाबाबत अनेक गैरसमज…
Read More...

संभोग हा फक्त लैंगिक सुखाचा विषय नसून शरीर आणि मनाच्या आरोग्यासाठीही अत्यंत महत्त्वाचा आहे. अनेक शास्त्रीय संशोधनांनी हे सिद्ध केलं आहे की नियमित लैंगिक संबंध ठेवण्याचे शरीरावर आणि मानसिक स्वास्थ्यावर सकारात्मक परिणाम होतात. मात्र दीर्घकाळ…
Read More...

वयाचा परिणाम मानवी शरीराच्या विविध अंगांवर आणि मानसिकतेवर होत असतो. त्यातच लैंगिक इच्छेचा प्रश्न येतो तेव्हा अनेकजण असा समज करतात की वय वाढलं की लैंगिक इच्छा कमी होते किंवा संपते. मात्र ही धारणा कितपत खरी आहे आणि वयाच्या चाळीशीनंतर लैंगिक…
Read More...

नात्यात प्रेम, आकर्षण आणि जवळीक टिकवण्यासाठी संवाद हा महत्त्वाचा असतो. जसे जसे डिजिटल युग वाढत आहे, तसे नात्यांमधील संवादाचे प्रकारही बदलत आहेत. अशातच 'सेक्स्टिंग' हा प्रकार हल्लीच्या काळात मोठ्या प्रमाणात चर्चेत आहे. पण सेक्स्टिंग म्हणजे…
Read More...

लैंगिक शिक्षण आणि सुरक्षिततेविषयी आजच्या काळात जागृती वाढली असली तरी अनेक तरुण अद्यापही कंडोम वापरण्यापासून दूर राहतात. काहींच्या बाबतीत हा विषय लाजेचा असतो, तर काहींना चुकीच्या समजुतींमुळे कंडोम वापरणं नकोसं वाटतं. नुकत्याच करण्यात आलेल्या…
Read More...

मानवाच्या आयुष्यात लैंगिक संबंध हे फक्त शारीरिक गरज नसून मानसिक, भावनिक आणि नातेसंबंध टिकवण्यासाठीही महत्त्वाचे असतात. मात्र वयाच्या चाळीशीनंतर अनेकांना वाटू लागते की त्यांच्या लैंगिक क्षमतेत घट झाली आहे. या वयात शारीरिक बदल, हार्मोनल बदल,…
Read More...