शारीरिक संबंध ही केवळ शारीरिक प्रक्रिया नसून ती दोन व्यक्तींमधील भावनिक जवळीक आणि विश्वासावर आधारलेली असते. अनेकदा उत्साहाच्या भरात किंवा माहितीच्या अभावामुळे जोडप्यांकडून अशा काही चुका होतात, ज्याचा परिणाम नात्यावर किंवा आरोग्यावर होऊ शकतो.
येथे अशा ९ गोष्टी दिल्या आहेत ज्या सेक्स दरम्यान टाळणे अत्यंत गरजेचे आहे:
१. संमतीचा अभाव (Lack of Consent)
शारीरिक संबंधांमध्ये सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे दोन्ही जोडीदारांची संमती. जर तुमचा जोडीदार मानसिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या तयार नसेल, तर जबरदस्ती करणे चुकीचे आहे. ‘नाही’ चा अर्थ ‘नाही’ असाच होतो, हे लक्षात ठेवणे गरजेचे आहे.
२. स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करणे
शारीरिक संबंधांआधी आणि नंतर वैयक्तिक स्वच्छता पाळणे अत्यंत आवश्यक आहे. अस्वच्छतेमुळे युरिनरी ट्रॅक इन्फेक्शन (UTI) किंवा इतर संसर्ग होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे हात धुणे आणि गुप्तांगांची स्वच्छता राखणे कधीही विसरू नका.
३. संरक्षणाशिवाय संबंध (Unprotected Sex)
जर तुम्ही गर्भधारणा किंवा लैंगिक संक्रमित आजारांपासून (STDs) वाचू इच्छित असाल, तर संरक्षणाचा (कंडोम) वापर टाळू नका. केवळ ‘पुल आऊट’ पद्धतीवर विश्वास ठेवणे धोकादायक ठरू शकते.
४. जोडीदाराच्या शरीराची तुलना करणे
संबंधांदरम्यान जोडीदाराच्या शरीराबद्दल नकारात्मक टिप्पणी करणे किंवा त्याची तुलना इतरांशी (किंवा पॉर्न फिल्ममधील पात्रांशी) करणे टाळा. यामुळे जोडीदाराचा आत्मविश्वास कमी होऊ शकतो आणि नात्यात दुरावा येऊ शकतो.
५. केवळ स्वतःच्या सुखाचा विचार करणे
शारीरिक संबंध ही ‘टू-वे स्ट्रीट’ आहे. फक्त स्वतःच्या समाधानाचा विचार न करता जोडीदाराच्या गरजा, इच्छा आणि त्यांना काय आवडते याचाही विचार करणे आवश्यक आहे. स्वार्थीपणा बेडवर नसावा.
६. संवादाचा अभाव
तुम्हाला काय हवे आहे किंवा काय आवडत नाही, याबद्दल स्पष्ट न बोलणे ही मोठी चूक ठरू शकते. जोडीदाराला तुमच्या भावना न सांगता त्यांनी त्या ओळखाव्यात, अशी अपेक्षा ठेवू नका. चुकीच्या गोष्टी वेळीच थांबवणे गरजेचे आहे.
७. कृत्रिम सुबकतेचा (Porn) प्रभाव
अनेक लोक पॉर्न फिल्म्स पाहून तशाच गोष्टी प्रत्यक्ष आयुष्यात करण्याचा प्रयत्न करतात. लक्षात ठेवा, त्यातील अनेक गोष्टी केवळ कॅमेऱ्यासाठी केलेल्या असतात. प्रत्यक्ष आयुष्यात त्या वेदनादायक किंवा अशक्य असू शकतात.
८. घाई करणे (Rushing the Process)
थेट मुख्य क्रियेला सुरुवात करण्यापूर्वी ‘फोरप्ले’ (Foreplay) कडे दुर्लक्ष करू नका. घाई केल्यामुळे शरीराला इजा होऊ शकते आणि नात्यातील ओलावा कमी होतो. एकमेकांना वेळ देणे आणि मूड तयार करणे महत्त्वाचे आहे.
९. मोबाईल किंवा गॅजेट्सचा वापर
बेडरूममध्ये मोबाईलचा वापर तुमच्या जवळीकीत अडथळा आणू शकतो. शारीरिक संबंधांदरम्यान फोन पाहणे किंवा मेसेज करणे जोडीदाराचा अपमान करण्यासारखे आहे. तो वेळ फक्त एकमेकांसाठी ठेवा.