Ice Therapy Benefits: आजकाल प्रत्येकाला आपली त्वचा स्वच्छ, चमकदार आणि सुंदर बनवायची असते. विशेषत: उन्हाळ्यात कडक उन्हात चेहऱ्याचे सौंदर्य नाहीसे होऊ लागते. घाम आणि चिकटपणामुळे त्वचा निस्तेज होते. अशा परिस्थितीत तुम्ही घरच्याच काही उपायांनी तुमची त्वचा चमकदार बनवू शकता. यासाठी उन्हाळ्यात दररोज बर्फाने चेहऱ्याला मसाज करा. यामुळे तुमच्या चेहऱ्यावर कायम चमक राहील. तुम्हाला फक्त तुमच्या चेहऱ्याला बर्फाने १ मिनिट मसाज करायचा आहे आणि तुमची त्वचा खूप तरुण आणि चमकदार होईल.
1) चेहऱ्यावर ग्लो वाढेल
रोज सकाळी उठल्यावर बर्फाने चेहऱ्याला मसाज केल्यास चेहऱ्याची चमक वाढू लागते. यासाठी तुम्हाला बर्फाचा क्यूब घ्यावा लागेल आणि तो कापड किंवा प्लास्टिकच्या पिशवीत गुंडाळावा लागेल. आता ते हलक्या हातांनी चोळा आणि गोलाकार हालचालीत मसाज करत रहा.
२) रक्ताभिसरण वाढेल
चेहऱ्यावर बर्फ लावल्याने त्वचेतील रक्ताभिसरण बरोबर राहते. बर्फ लावल्याने त्वचेच्या इतर अनेक समस्याही कमी होतील. रक्ताभिसरण वाढल्याने तुमचा चेहरा चमकेल आणि तुम्हाला उष्णतेपासून आराम मिळेल.
3) मुरुमे दूर होतील
बर्फाने मसाज केल्याने मुरुमांची समस्या दूर होईल. यासाठी प्रथम चेहरा धुवून कोरडा करा. आता कापडात बर्फाचा तुकडा घ्या आणि हात गोलाकार हालचाली करत 10 मिनिटे चेहऱ्याला मसाज करा. त्यामुळे पुरळ येणार नाही.
4) डोळ्यांना मिळतो आराम
जर तुम्ही जास्त वेळ कॉम्प्युटर किंवा मोबाईलवर काम करत असाल तर त्यामुळे डोळ्यांभोवती सूज येते. काही लोक सकाळी उठले तर डोळ्यांना फुगण्याची समस्या असते. अशावेळी डोळ्याभोवती बर्फाने मसाज करावा. यामुळे डोळ्यांना थंडावा मिळेल आणि फ्रेश वाटेल.
5) जळजळ आणि लालसरपणा कमी होईल
बर्फाने चेहऱ्याला मसाज केल्यास उन्हाळ्यात लालसरपणाची समस्या कमी होईल. चेहऱ्यावर जळजळ होत असेल तर बर्फ लावू शकता. यामुळे तुम्हाला खूप आराम मिळेल आणि तुम्हाला आराम वाटेल. आठवड्यातून किमान ३-४ दिवस चेहऱ्यावर बर्फ लावलाच पाहिजे.