स्त्रियांमध्ये लैंगिक समाधानाचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे G-Spot चं उत्तेजन. हा बिंदू योनीच्या आतील भागात असतो आणि त्यावर योग्य दाब व स्पर्श झाला, तर स्त्रीला प्रचंड लैंगिक आनंद व ऑर्गॅझम मिळतो, असं वैज्ञानिक संशोधन सांगतं. पण त्यासाठी योग्य पोझिशन निवडणं हे महत्त्वाचं ठरतं. चला तर मग जाणून घेऊया अशा 10 संभोग पोझिशन्स, ज्या G-Spot उत्तेजित करण्यासाठी सर्वोत्तम ठरतात आणि महिलांना जास्त आनंद देतात.
मिशनरी पोझिशन (Missionary with Pelvic Tilt)
सर्वसामान्य मिशनरी पोझिशनमध्ये थोडा बदल केला, तर ती G-Spot उत्तेजनासाठी उत्तम ठरते. महिलेनं कमरेखाली उशी ठेवावी, ज्यामुळे तिचं श्रोणिस्थान थोडं वर येईल. यामुळे लिंगाची दिशा सरळ G-Spot कडे होते आणि ती उत्तेजित होते.
डॉगी स्टाइल (Doggy Style)
ही पोझिशन पुरुषाच्या अधिक खोल प्रवेशासाठी ओळखली जाते. महिला गुडघ्यांवर आणि हातांवर झुकलेली असते, तर पुरुष मागून प्रवेश करतो. यामध्ये G-Spot वर थेट दबाव येतो आणि खोल स्पर्शामुळे महिलेला जास्त आनंद मिळतो.
काऊगर्ल पोझिशन (Cowgirl)
या पोझिशनमध्ये महिला पुरुषावर बसलेली असते. पण G-Spot उत्तेजनासाठी ती थोडी पुढे झुकून, कंबरेच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवते. पुढे झुकल्यामुळे लिंगाचा कोन बदलतो आणि तो G-Spot ला उत्तेजित करतो.
स्पूनिंग पोझिशन (Spooning)
दोघेही बाजूला झोपलेले असतात, पुरुष मागून प्रवेश करतो. ही पोझिशन अधिक रिलॅक्सड असून, लवकर थकवा येत नाही. पुरुष हळूहळू आत-बाहेर करतो आणि योग्य कोन साधल्यास G-Spot उत्तेजन उत्तम प्रकारे होते.
बटरफ्लाय पोझिशन (Butterfly)
महिला एका टेबलच्या कडेवर पाठ टेकवून झोपलेली असते आणि तिचे पाय टेबलाच्या कडेला असतात. पुरुष समोर उभा राहून प्रवेश करतो. या पोझिशनमध्ये खोल प्रवेश शक्य होतो आणि G-Spot वर सरळ दबाव येतो.
फेस टू फेस चियर पोझिशन (Face-to-Face Chair Position)
पुरुष खुर्चीवर बसतो आणि महिला त्याच्या मांडीवर समोरून बसते. महिला पुढे- मागे हलत राहते. यामध्ये महिला हालचालींवर नियंत्रण ठेवते आणि लिंगाचा कोन G-Spot कडे वळतो, जेणेकरून जास्त आनंद मिळतो.
रिव्हर्स काऊगर्ल (Reverse Cowgirl)
महिला पुरुषावर पाठ करून बसते. ती वर-खाली हालचाल करताना पुढे झुकते, यामुळे लिंगाचा टोक G-Spot ला उत्तेजित करतं. ही पोझिशन महिला व पुरुष दोघांसाठीही उत्तेजक असते.
फ्रॉग स्टाईल (Frog Style)
महिला चार पायांवर झुकलेली असते, पण गुडघे जास्त वाकलेले आणि पाय बाजूला असतात. पुरुष मागून प्रवेश करतो. ही पोझिशन डॉगी स्टाईलपेक्षा खोल प्रवेशास मदत करते आणि G-Spot ला उत्तेजित करते.
एलिवेटेड मिशनरी (Elevated Missionary)
महिलेच्या कमरेखाली उशी ठेवून किंवा तिचे पाय पुरुषाच्या खांद्यावर ठेवून मिशनरी पोझिशन करता येते. यामुळे प्रवेशाचा कोन बदलतो आणि G-Spot वर थेट दबाव येतो.
टी स्टाईल पोझिशन (T-Style)
महिला सरळ झोपलेली असते आणि पुरुष आडव्या बाजूने प्रवेश करतो, म्हणजेच दोघांचे शरीर टी (T) आकारात असते. या पोझिशनमध्ये खोल प्रवेश होतो आणि G-Spot उत्तेजित होतं.
G-Spot चं उत्तेजन योग्य पोझिशन्सद्वारे साधता येतं आणि त्यामुळे स्त्रीला जास्त आनंद मिळतो. पण प्रत्येक स्त्रीचं शरीर वेगळं असतं, त्यामुळे कोणती पोझिशन सर्वाधिक योग्य आहे, हे प्रयोग करूनच ठरवलं जातं. महत्त्वाचं म्हणजे दोघांमध्ये मोकळा संवाद आणि एकमेकांची संमती!
टीप: या माहितीचा उद्देश लैंगिक शिक्षण व जाणीव वाढवणं आहे. लैंगिक आरोग्याविषयी शंका असल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.