आरोग्याशी संबंधित अनेक आजार दूर करण्यासाठी तुळशीच्या पानांचा दीर्घकाळ वापर केला जात आहे. या पानांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, विषाणूविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. यामुळे लोक अनेक आजारांमध्ये याचा वापर करतात. तर, आम्ही तुम्हाला त्या आजारांबद्दल सांगतो ज्यामध्ये तुळशीच्या पानांचा अर्क किंवा रस पिणे फायदेशीर आहे. कसे, याबद्दल तपशीलवार जाणून घ्या. पण सर्वप्रथम हा रस कसा बनवायचा ते जाणून घेऊया.
तुळशीच्या पानांचा रस अशा प्रकारे तयार करा
प्रथम तुळशीची काही ताजी पाने घ्या आणि त्याचा रस काढण्यासाठी बारीक करा. आता हा रस एका काचेच्या बाटलीत भरून घ्या.आता रोज सकाळी रिकाम्या पोटी 1 चमचा घ्या. ही पद्धत आर्कोला अनेक रोग टाळण्यास मदत करेल. यासोबतच काही आजारांवरही नियंत्रण ठेवण्यास मदत होईल.
तुळशीच्या पानांचा रस या आजारांवर उपयुक्त आहे
1. पाचन तंत्राच्या समस्यांमध्ये – पोटासाठी तुळशीचा रस
तुळशीच्या पानांपासून बनवलेला हा अर्क पचनसंस्थेशी संबंधित समस्या कमी करण्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. पोटाचा पीएच संतुलित ठेवण्यासह भूक वाढवण्यास मदत होते. हे पचन प्रक्रियेस गती देते आणि पोटातील चयापचय दर वाढवते. यासोबतच हे पोटातील जंत मारण्यासही उपयुक्त आहे.
2. हंगामी फ्लू साठी
सिझनल फ्लूच्या समस्यांमध्ये तुळशीच्या पानांचा अर्क अनेक प्रकारे काम करतो. हे प्रत्यक्षात अँटीव्हायरल आणि अँटीबैक्टीरियल आहे जे हवामान बदलते तेव्हा फ्लू, सर्दी आणि फ्लू सारख्या समस्या कमी करण्यास मदत करू शकते.
3. सांधेदुखीसाठी तुळशीचा रस
तुळशीच्या पानांचा अर्क देखील सांधेदुखी कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. वास्तविक, ते तुमच्या सांध्यांमध्ये ओलावा निर्माण करते आणि त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म हाडांमधील वेदना कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहेत. अशा प्रकारे, सांधेदुखीची समस्या कमी करण्यात मदत होऊ शकते.