संभोग ही मानवी आयुष्याची एक अत्यावश्यक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. शारीरिक सुखासोबतच याचे मानसिक, भावनिक आणि जैविक परिणामही असतात. विशेषतः महिलांच्या बाबतीत, नियमित संभोगामुळे शरीरात काही सकारात्मक तसेच काही वेळा नकारात्मक बदल होऊ शकतात. यावर वैद्यकीय तज्ज्ञ काय म्हणतात, हे जाणून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
१. हार्मोन्समध्ये सकारात्मक बदल
डॉक्टरांच्या मते, नियमित संभोगामुळे महिलांच्या शरीरात ‘ऑक्सिटॉसिन’ (Oxytocin) आणि ‘एंडॉर्फिन्स’ (Endorphins) हे आनंददायक हार्मोन्स अधिक प्रमाणात स्रवतात. यामुळे त्यांचा मूड उत्तम राहतो, तणाव कमी होतो आणि मानसिक आरोग्य सुधारते.
२. त्वचेचा निखार वाढतो
रोजच्या संभोगामुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारतो. याचा परिणाम त्वचेसह संपूर्ण शरीरावर होतो. त्वचा अधिक तेजस्वी आणि निरोगी दिसते. काही स्त्रियांना यामुळे नैसर्गिक ग्लो प्राप्त होतो.
३. पेल्विक मसल्स मजबूत होतात
सम्भोग करताना महिलांच्या पेल्विक मसल्सचा वापर होतो. नियमित संभोग केल्यास हे स्नायू अधिक मजबूत होतात, जे गर्भधारणेसाठी आणि नंतरच्या डिलिव्हरी प्रक्रियेसाठी उपयुक्त ठरते. तसेच यामुळे लघवीचे नियंत्रणही सुधारते.
४. निद्रानाश दूर होतो
संभोगानंतर शरीर थकते आणि हार्मोन्सच्या बदलामुळे झोप येण्याची प्रक्रिया सुलभ होते. महिलांना झोपेचा त्रास असेल, तर नियमित लैंगिक संबंध हे एक नैसर्गिक उपाय ठरू शकतो.
५. मासिक पाळी दरम्यान होणारा त्रास कमी होतो
काही अभ्यासानुसार, नियमित संभोगामुळे मासिक पाळी दरम्यान होणारी वेदना कमी होते. याचे मुख्य कारण म्हणजे पेल्विक भागात रक्ताभिसरण सुधारते आणि हार्मोनल संतुलन राखले जाते.
६. प्रतिकारशक्ती वाढते
डॉक्टर सांगतात की, नियमित संभोगामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती (Immunity) वाढते. यातून महिलांना सर्दी, खोकला, ताप अशा सामान्य संसर्गांपासून संरक्षण मिळते.
७. वजन नियंत्रणात राहते
संभोगादरम्यान शरीरातील अनेक स्नायू कार्यरत होतात आणि उष्णता निर्माण होते. एका सत्रात अंदाजे ७०-१०० कॅलरी खर्च होतात. यामुळे वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
८. आत्मविश्वास वाढतो
संभोग केल्याने शरीर आणि मनातील एक प्रकारचा सकारात्मक आत्मविश्वास निर्माण होतो. महिला स्वतःच्या शरीराविषयी अधिक सकारात्मक विचार करतात, ज्याचा परिणाम त्यांच्या संपूर्ण व्यक्तिमत्त्वावर होतो.
डॉक्टरांचा इशारा: अतिरेक टाळा
जरी नियमित संभोगाचे अनेक फायदे असले, तरी अतिरेक टाळणे आवश्यक आहे. शरीराला आराम आणि विश्रांतीसुद्धा तितकीच गरजेची आहे. तसेच कोणताही त्रास जाणवला, जसे की वेदना, अस्वस्थता किंवा मानसिक तणाव – तर त्वरीत डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
रोजचा संभोग महिलांच्या शरीरावर विविध प्रकारचे सकारात्मक परिणाम घडवू शकतो. मात्र, यासाठी दोघांमध्ये परस्पर सहमती, मानसिक तयारी आणि आरोग्याची जाणीव असणे आवश्यक आहे. यामुळे केवळ शारीरिक नव्हे, तर वैवाहिक आयुष्यही अधिक सुखकर होते.
daily physical Relation effects on womens body doctors reveal