उन्हाळा सुरू असून, वाढत्या तापमानामुळे उष्माघाताचा धोका आहे, ज्यामुळे तुम्हाला अनेक आजार होण्याची शक्यता आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की उष्माघातामुळेही हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. अशा परिस्थितीत उन्हाळ्यात शरीराची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे. वाढत्या उन्हात शरीरात पाण्याची कमतरता असते, त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोकाही असतो.
कोणत्याही भागातील तापमान 40 अंशांपेक्षा जास्त राहिल्यास उष्माघाताचा धोका असतो. उष्णतेच्या लाटेमुळे हृदयविकाराची तक्रार असू शकते. अशा परिस्थितीत, ते टाळण्यासाठी लक्षणे जाणून घेणे आवश्यक आहे. जर आपण त्याच्या लक्षणांबद्दल बोललो तर फारच कमी लोकांना माहिती आहे. उष्माघातानंतर शरीरात कोणती लक्षणे दिसतात ते प्रथम जाणून घेऊया.
लक्षणे काय आहेत?
थकवा
हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते. काही लोक उन्हाळ्यात लवकर थकतात कारण त्यांच्या शरीराचे तापमान सामान्य राहत नाही, ज्याचा थेट परिणाम हृदयावर होतो. जर तुम्ही उन्हाळ्यात अचानक बेहोश होत असाल तर हे देखील हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे त्याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये.
डोकेदुखी
उन्हामुळे सतत डोकेदुखी होत असेल तर बीपी वाढण्याचा धोका असतो. बीपीवर वेळीच उपचार न केल्यास हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. वाढत्या तापमानात शरीरात पाण्याची कमतरता जाणवते. ज्यामुळे हृदयविकार होऊ शकतो.
उष्माघातामुळे हृदयविकाराचा झटका कसा येतो?
दिल्लीच्या राजीव गांधी हॉस्पिटलमधील कार्डिओलॉजी विभागातील डॉ. अजित जैन सांगतात की, उष्माघातामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो कारण वाढत्या उष्णतेमध्ये शरीर आपले तापमान राखण्याचा प्रयत्न करते. यामुळे हृदयाला अधिक रक्ताभिसरण करावे लागते. या काळात हृदयावर दबाव येतो. त्यामुळे हृदयाचे ठोके जलद होतात. हृदयाचे ठोके अचानक वाढल्याने हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका असतो. लोक अनेक तास उन्हात राहून उष्माघाताने मरण पावल्याची अशी अनेक प्रकरणे पाहायला मिळतात. अशा मृत्यूची प्रमुख कारणे म्हणजे हृदयविकाराचा झटका.
कोणाला धोका आहे?
उष्माघातामुळे गरोदर स्त्रिया, वृद्ध लोक आणि आधीच हृदयविकार असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो, असे डॉ. जैन स्पष्ट करतात. अशा लोकांना अति उष्णतेमध्ये बाहेर जाणे टाळण्याचा सल्ला दिला जातो. जर बाहेर जाणे आवश्यक असेल तर या प्रतिबंधात्मक पद्धतींचा अवश्य अवलंब करा. यामुळे तुमचे आरोग्य चांगले राहील.
- दिवसातून 7-8 ग्लास पाणी प्या
- लिंबू पाणी प्या
- सकाळी नाश्ताकरा
- हिरव्या भाज्या आणि फळे खा
- सैल कपडे घाला
- उन्हात जाणे टाळा
- कोणतीही लक्षणे दिसताच डॉक्टरकडे जा.